长时间玩手机对眼睛有哪些危害

作者:薇薇  时间:2015-03-01 19:34:37  来源: 大众养生网

现在人手一部手机,一玩起来就能够把所有的事情都忘记了,全部的精力都放在了玩手机上,很多人一天不说话不交流可以一整天都是在玩手机,一天都在盯着手机看,玩手机不但对眼睛有伤害,其实对人的精神也是有伤害的,大家日常如果觉得自己控制不住想要玩手机,就要及时地转移自己的注意力,日常大家要注意控制好自己玩手机的时间,特别是睡觉之前就不要玩手机了。

长时间玩手机对眼睛有哪些危害

关灯滑手机:瞳孔会放大

不少人手机、平板一滑就是2、3小时没休息,不仅眼球易疲劳而加深近视,3C荧幕释出的热能长时间为眼球吸收,使原本透明的水晶体就像蛋白被煮熟,逐渐变混浊甚至全白,形成白内障。

荧幕越亮、越鲜艳,散发的热能越强,对水晶体伤害越大。还有人睡前关灯仍继续滑手机,光线昏暗下眼睛瞳孔会放大,反而吸收更多荧幕热能,白内障风险倍增。

白内障的影响

一旦罹患白内障,不只视力受影响,还可能增加失智风险。台北研究发现,70岁以上白内障患者,视力模煳可能间接影响人际关系,造成认知功能下降。若接受手术置入人工水晶体,可避免视力一直下降,未来罹患失智症的风险比未做手术的人减少23%。

换上人工水晶体可以解决白内障?

旧型人工水晶体功只能解决白内障问题。但大多数白内障病人多少同时会有近、远视、老花,或是二、三百度的散光,即使置换旧型人工水晶体后,视力可能还是会模煳,要戴眼镜才能看清晰。

尤其一般老花病人常合併有白内障问题。目前针对老花,虽可在角膜施打老花雷射,改变角膜形状来抵消老花度数,但缺点是病人不可有远、近视的问题,因此符合条件者不多。

长时间玩手机危害大,这是大家都知道的事情,但是就是控制不住自己,大家想要远离手机的话,首先要转移自己的注意力,放下手机去做别的事情,日常除了玩手机大家还应该注意培养别的兴趣爱好,听听音乐养养花草都是转移注意力不错的选择,转移好自己的注意力了就会慢慢的远离手机放下手机保护好眼睛。

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