史上最有效的7个懒人减肥法
文章导读
4、苹果减肥方法
吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。
原理：肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。
苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。
相关文章
相关问答
- 饮食减肥是怎么做的？4983阅读
- 多吃什么水果减肥效果最好？4331阅读
- 肚子上有肉怎么减？4132阅读
- 喝柠檬水可以减肥吗？4007阅读
- 吃薏米红豆粥能减肥吗3678阅读
- 怎样才能瘦肚子？4445阅读
- 螺旋藻有减肥的功效吗4071阅读
- 吃木瓜具有减肥的功效吗4075阅读
- 什么方法瘦肚子最快3288阅读
- 酸奶什么时候喝减肥？4897阅读
- 生活中提升免疫力的食物有哪些？3028阅读
- 请问长很多黑头，应该怎么办？3604阅读
- 老年脑萎缩的症状，怎么治疗4290阅读
- 生疮该怎么办呢？4764阅读
养生标签
一周热门
