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按摩静心法 赶走失眠
失眠是多数人都会遇到的，失眠的原因很多，所以药物如果不对症也是徒劳无功的。下面就介绍一种按摩方式，缓解一下你的症状。 一、先取坐位，全身放松，全神贯注。 1.双手握拳，用拇指关节沿脊柱旁两横指处，自上而下
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