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对抗焦虑感

新旧交替之时，我们在告别旧有一切的不舍和即将迎来崭新生活的不安中，常常会萌生焦虑、抑郁、沮丧等负面情绪，以下这些能同时对心理、身体和情绪产生作用的方法最值得一试! 1.按摩——减少压力荷尔蒙

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