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坐着上班的上班族颈椎部位是很容易受到伤害的，要知道上班族不但要一天都对着电脑上班，而且中午休息的时候趴着桌子睡觉对颈椎的伤害也是很大的，所以上班族在生活中要注意自己颈椎部位的保健护理，做好颈椎部位的保健护

眼睛疲劳对于我们很多人来说都是有过相同的或者是相似的经历的，眼睛疲劳对于常人来说都是很常见的。眼睛疲劳就是指人们的眼睛出现疲劳的状态。关于一个人眼睛疲劳的原因，往往是有很多的，用眼过度就是其中一种。眼睛疲

现代人的工作和生活压力都是很大的，很多上班族们每天都不要面对电脑一坐就是一整天，这对颈椎的伤害是很大的，如果每天都给肩部做按摩又没有那么多的时间和精力，可是如果每天不运动也不按摩肩部或者颈椎部位的话，就很

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