梦魇

疾病名称：梦魇
病发症状：
睡眠中被噩梦惊醒，或者感觉意识清醒，却起不来，觉得有东西压在身上。醒来后会感觉情绪很紧张，心悸，冒冷汗等。
病发原因：
白天受了大惊吓，比如：被抢劫，差点撞车，看了恐怖电影等。睡姿不正确也是梦魇的原因之一，像冬天被子太厚重，空气不流通，就会在睡眠中感到呼吸困难，形成梦魇。还有一部分就是压力过大，身心疲惫的情况下，也会发生。
如何预防：
要避免情绪大起大落，压力过大，劳累等。适度的活动，保持心情愉快，规律的作息时间最重要。