失眠症

疾病名称：失眠症

病发症状：
长期焦虑，内心不安，对外界事物有恐惧心理，到了晚上就难以入睡，特别精神，平时身体比较乏力，不愿意活动。
病发原因：
失眠还是与个人的精神因素有关，或者是在睡觉之前做一些会另自己兴奋的事情，比如在床上玩手机，看电影，睡觉前吃东西也容易导致失眠。
如何预防：
调整个人情绪，不要受到外界的刺激，遇到事情以及困难不要过于悲伤，可以通过运动的方式消耗自己的精力，这样晚上就很容易入睡。