盆底肌修复原理是用一些物理方法促进局部神经以及肌肉的恢复，然后再用运动方法加强盆底肌力量，这样就可以取得盆底肌修复的目的，女性产后如果不及时进行盆底肌修复，可能会出现尿失禁或是盆腔脱垂的现象，进而会影响日常生活，盆底肌修复之后，这些症状就会很好的改善。盆底肌修复的原理盆底肌的修复是指因为在分娩过程中，先露部压迫到盆底肌肉时间较长，这样引起盆底肌肉的松弛，随之带来一系列的临床症状，比如阴道松弛，阴道前后壁膨出，甚至子宫脱垂，所以需釆取一定方法使盆底肌肉恢复原来的张力，这就是盆底肌的修复。在临床上最常用的办法就是在休息状态下做肛门的收缩运动，并且最少都要坚持半年以上。另外，如果方便，建议去医院做盆底的康复治疗。盆底肌修复的方法包括以下几种：1、盆底肌肉训练又称凯格尔运动或提肛运动，患者需在医生的指导下，长期进行正确的收缩盆底肌训练。有助于提高盆底肌肉的力量，促进盆底肌恢复。2、还可以通过一些仪器进行生物反馈和电刺激、磁刺激、激光等治疗。不同的治疗方法适用于不同情况的患者，其中，磁刺激常用于治疗与神经支配相关的疾病，如急迫性尿失禁、膀胱过度活动症等。
进行盆底肌修复，能预防多种疾病，如漏尿、妇科病等。女性在生产的过程中，盆底肌很容易受损，坐月子期间若不进行康复训练，容易错过最佳的恢复时间，给日后的生活造成极大的麻烦。除锻炼可修复盆底肌外，也可去正规医院做私处整形，费用大概是1万元到3万元左右。修复盆底肌的方法有哪些1、盆底肌修复主要的方法是可以结合阴道哑铃，缩肛训练，低频，牵引等康复训练有效改善，坚持治疗会有一定效果。2、如果多次顺产很容易引起盆底肌松弛导致压力性尿失禁等症状，尤其是咳嗽，打喷嚏等腹压加大时症状会相对明显，明确后需要及时治疗。修复盆底肌的好处1、可以修复分娩过程中受损的神经及肌肉群，恢复阴道紧致的状态，提高夫妻生活质量;2、盆底肌训练能够有效预防尿失禁、盆底肌肉器官脱垂;3、减少妇科疾病的发生。
做盆底肌修复不一定去医院，但是做盆底肌修复之前应该去医院做好检查，明确盆底肌松弛属于什么程度，然后才可以决定治疗方法，如果盆底肌松弛不明显，在平时可以经常锻炼，也可以经常做提肛运动，如果盆底肌松弛比较明显，可以去医院或是美容机构做物理治疗。盆底肌修复的方法1、盆底肌肉训练又称凯格尔运动或提肛运动，患者需在医生的指导下，长期进行正确的收缩盆底肌训练。有助于提高盆底肌肉的力量，促进盆底肌恢复。2、还可以通过一些仪器进行生物反馈和电刺激、磁刺激、激光等治疗。不同的治疗方法适用于不同情况的患者，其中，磁刺激常用于治疗与神经支配相关的疾病，如急迫性尿失禁、膀胱过度活动症等。盆底肌修复的最佳时机产后患者进行盆底肌修复的最佳时机为产后半年内。妊娠和分娩过程中会对盆底肌造成损伤，妊娠过程中，由于胎儿的重量、孕妇自身体重的增加以及激素水平变化等影响，可能会对盆底肌造成一定的压迫和损伤;分娩过程中，胎头可能会对肌肉造成一定的撕裂，对血管和神经产生一定的压迫作用，会对盆底造成损伤。
盆底肌修复有手法修复，但单纯的手法修复效果十分有限。盆底肌修复目前主要是外科治疗和非外科治疗，外科治疗需要到专业的医院做。非外科治疗包含盆底肌肉锻炼，生物反馈疗法和电刺激疗法等。盆底肌修复建议到正规的医院，让医生根据盆底肌的情况，制定修复方案，这样能达到最好的效果。盆底肌修复的方法有哪些？一、提肛运动盆底肌修复的时候可以在空闲的时候来做提肛运动，通过来回收缩或舒张局部的肌肉，也能够恢复盆底肌的功能。提肛运动也叫做凯格尔运动。建议大家在平躺或站立的时候就可以做这个运动了，可以在深呼吸的时候就可以将肛门、尿道、阴道等部位用力的向内回缩，经常练习有助于盆底肌修复。二、盆底肌电磁疗法这种方法在医院里是很常见的，医院进行评估的时候就会通过微电流来刺激盆底肌，然后跟着电脑来做这种收缩盆底肌的运动就可以了。三、瑜伽运动可以取仰卧位，垫子上膝盖可以保持弯曲，可以将足部放平，背部可以保持放平的态度，盆骨可以微微的往后顶，然后将耻骨喝尾骨靠近之后然后匰。这个动作就需要反复进行练习，也会促进收缩球海绵体肌，更好的修复盆底肌。四、按摩盆底肌修复的时候可以用过按摩的方法来放松一下肌肉，然后再用骨盆康复仪通过朝两边向中间挤压的方式来收缩骨盆，这样也可以达到修复盆底肌的效果，也会让骨盆因为牵引的作用逐渐收缩。