盆底肌修复有手法修复，但单纯的手法修复效果十分有限。盆底肌修复目前主要是外科治疗和非外科治疗，外科治疗需要到专业的医院做。非外科治疗包含盆底肌肉锻炼，生物反馈疗法和电刺激疗法等。盆底肌修复建议到正规的医院，让医生根据盆底肌的情况，制定修复方案，这样能达到最好的效果。盆底肌修复的方法有哪些？一、提肛运动盆底肌修复的时候可以在空闲的时候来做提肛运动，通过来回收缩或舒张局部的肌肉，也能够恢复盆底肌的功能。提肛运动也叫做凯格尔运动。建议大家在平躺或站立的时候就可以做这个运动了，可以在深呼吸的时候就可以将肛门、尿道、阴道等部位用力的向内回缩，经常练习有助于盆底肌修复。二、盆底肌电磁疗法这种方法在医院里是很常见的，医院进行评估的时候就会通过微电流来刺激盆底肌，然后跟着电脑来做这种收缩盆底肌的运动就可以了。三、瑜伽运动可以取仰卧位，垫子上膝盖可以保持弯曲，可以将足部放平，背部可以保持放平的态度，盆骨可以微微的往后顶，然后将耻骨喝尾骨靠近之后然后匰。这个动作就需要反复进行练习，也会促进收缩球海绵体肌，更好的修复盆底肌。四、按摩盆底肌修复的时候可以用过按摩的方法来放松一下肌肉，然后再用骨盆康复仪通过朝两边向中间挤压的方式来收缩骨盆，这样也可以达到修复盆底肌的效果，也会让骨盆因为牵引的作用逐渐收缩。
盆度肌修复一般可以通过运动的来达到改善。很多女性在生育后都出现盆底肌松弛的情况，此时应进行专业的产后修复锻炼，如果松弛的情况比较严重，也可以用手术来进行盆底肌修复。可以结合自身实际情况去到正规医院找专业医生制定针对性的修复方案，让身体快速恢复正常。第一、居家自我运动修复盆底肌可以自行做一些提肛运动或瑜伽运动，来提高盆底肌肉的功能，起到修复的作用；第二、电磁疗法修复盆底肌这种疗法需在医院的产后康复科进行，评估以后制定治疗方案，通常是用探头通过微电流刺激盆底的肌肉，改善盆底功能，预防或改善各类盆底疾病第三、手术治疗修复盆底肌盆底肌可以通过手术修复，但是一般来说只有症状严重的患者，比如出现子宫脱垂、阴道前后壁膨出等症状的患者可以通过手术恢复脏器位置和功能。
盆底肌修复可以到大型的医疗机构通过手术治疗，同时要积极的参加提肛运动。盆底肌松弛很可能是频繁的分娩，盆底肌受到了损害等因素所引起不及时通过合适的方式来治疗，很可能就会对女性的性生活质量产生很大的影响，有可能还会导致漏尿的症状，会对盆底肌的健康状况造成很大的影响，应该尽快通过合适的方式来治疗，才能达到比较好修复盆底肌效果。1、盆底肌受损的症状比较严重，可以到大型的医疗机构通过手术的方式来修复，就能帮助盆底肌尽快恢复。2、在日常生活当中也要积极的参加提肛锻炼，可以通过提肛锻炼，能帮助阴道肛门以及尿道的部位用力的回缩，能达到比较好的修复盆底肌目的，也要积极的做一些康复的锻炼，让盆底肌得到改善。
盆底肌修复一般在产后42天做。产后42天阴道已经不再流血，产后状态逐渐恢复，此时需要到医院进行常规盆底肌功能筛查，提示异常之后需要进行盆底肌修复，越快修复恢复得越好。比如可以尝试阴道哑铃、提肛训练等，轻微盆底肌损伤可以通过这些运动进行修复，帮助女性重新回到健康的状态。盆底肌修复多少钱一个疗程？盆底肌修复一个疗程的费用在1000元到1500元左右。具体价格要根据患者做手术操作时的医院级别来决。如果患者在治疗时，选择在专业的妇产科医院或者正规三甲医院妇产科来操作的，由于医生的技术比较高，所使用的医疗设备也比较先进，费用会贵一些，在1500元左右一个疗程。如果是在普通的诊所盆底肌修复，操作的费用会便宜些，在1000元到1200元左右。盆底肌修复有没有必要做？做盆底肌修复是有必要的。女性在怀孕期间，子宫会迅速增大而且持续时间很长，盆底肌肉会有明显受损的表现，尤其女性在生完孩子之后，可能会造成盆底肌肉的撕裂或松弛。在盆底肌肉受损特别严重的时候，还会出现排尿障碍，甚至出现子宫、膀胱及直肠器官移位的情况，而造成生活质量的下降。所以尽量在产后42天进行盆底肌修复。
产后盆底肌修复可以坚持做凯格尔运动。能够起到很好的修复效果，特别是刚生产完之后，女性就是盆底肌会发生很大的改变，盆底肌变得松弛，还可能会出现子宫脱垂等这些情况，也会有影响到夫妻生活，因此一定要在专业人士的指导下进行一些盆底肌修复，尽快的恢复。瑜伽锻炼修复盆底肌的效果也可以在专业人士的指导下进行一些瑜伽锻炼，这些瑜伽锻炼能够起到增强盆底肌力量以及腹部力量的效果，有效的改善盆底肌松弛的问题，加快盆底肌的恢复，当然这些一定要量力而行，在专业的人士指导进行锻炼。盆底肌修复的作用盆底肌修复可以有效的预防子宫脱垂以及阴道松弛等这些情况，所以对产后的女性来说，要尽早的进行盆底肌的修复以及锻炼，这样就能够达到更理想的修复效果，特别是凯格尔运动，在家里面就可以完成，比较的方便简单。日常饮食修复盆底肌方法再者也要注意营养的补充，充足的营养是保证身体各个机能恢复的关键，而且要保持轻松愉快的好心情，情绪对一个人的健康以及恢复非常的重要。