每次盆底肌修复基本需要半个小时的时间。盆底肌修复主要是利用仪器来改善盆底肌松弛的情况，属于理疗的一种方式，因为每个人盆底肌松弛程度不一样，修复时间会有一定的差异。盆底肌修复只能改善盆底肌韧带的循环，但是无法完全改善，必要时需要借助手术来修复。1、盆底肌修复所用时间盆底肌修复时间和频率有一定的个体差别，一般是一周两次，然后次数逐渐减少，每次至少要坚持半个小时。对恢复有一定的效果，但是平时也要在家注意锻炼。2、产后做盆底肌修复时间正常女性产后42天后恶露已经排净，产妇的自然修复基本完成，因此是做盆底肌修复的最佳时间。3、必要时还可做手术手术治疗是针对脱垂超出处女膜却有症状的，可以考虑手术治疗，根据患者的年龄生育要求及全身健康状况个体化治疗。手术的目的主要是缓解症状，恢复正常的解剖位置和脏器功能，有满意的新功能，并能维持效果。
进行盆底肌修复，能预防多种疾病，如漏尿、妇科病等。女性在生产的过程中，盆底肌很容易受损，坐月子期间若不进行康复训练，容易错过最佳的恢复时间，给日后的生活造成极大的麻烦。除锻炼可修复盆底肌外，也可去正规医院做私处整形，费用大概是1万元到3万元左右。修复盆底肌的方法有哪些1、盆底肌修复主要的方法是可以结合阴道哑铃，缩肛训练，低频，牵引等康复训练有效改善，坚持治疗会有一定效果。2、如果多次顺产很容易引起盆底肌松弛导致压力性尿失禁等症状，尤其是咳嗽，打喷嚏等腹压加大时症状会相对明显，明确后需要及时治疗。修复盆底肌的好处1、可以修复分娩过程中受损的神经及肌肉群，恢复阴道紧致的状态，提高夫妻生活质量;2、盆底肌训练能够有效预防尿失禁、盆底肌肉器官脱垂;3、减少妇科疾病的发生。
盆底肌一般做3-5次才有可能修复得比较好。盆底肌修复是非常有必要的，它针对的是盆骨，是松弛的阴道，可以帮助解决阴道松弛和尿失禁的问题。在进行盆底肌修复的同时，还需要在平时多进行提肛运动，提肛运动可以坚持六个月以上的时间，能促进盆底肌肉张力恢复。盆底肌修复方法1、提肛运动可以自行运动，经常进行提肛运动可以锻炼盆底肌肉，这样也可以起到修复盆底肌的作用。平时可以做提肛运动锻炼盆底肌肉。提肛运动一定要坚持做，最好是每天二次，一次30下且坚持半年以上，这样可以辅助性的是盆底肌肉的张力恢复。另外，做提肛运动也能避免阴道壁的松弛，还能预防子宫脱垂的可能性。所以建议阴道分娩的女性最好是坚持做提肛运动，对身体健康以及在预防子宫脱垂上都会有比较好的效果。2、生物电治疗可以进行生物电治疗，但是生物电治疗一般是在医院里面进行，可以通过探头电流刺激阴道里面的肌肉，从而让肌肉收缩，达到锻炼盆底肌的效果。平时只要能够坚持运动，对于轻、中度脱垂是有一定好处的。如果情况比较严重，最好及时进行手术治疗，手术治疗过程中还要配合医生指导使用消炎和抗感染的药物来进行治疗。
盆底肌修复可以到大型的医疗机构通过手术治疗，同时要积极的参加提肛运动。盆底肌松弛很可能是频繁的分娩，盆底肌受到了损害等因素所引起不及时通过合适的方式来治疗，很可能就会对女性的性生活质量产生很大的影响，有可能还会导致漏尿的症状，会对盆底肌的健康状况造成很大的影响，应该尽快通过合适的方式来治疗，才能达到比较好修复盆底肌效果。1、盆底肌受损的症状比较严重，可以到大型的医疗机构通过手术的方式来修复，就能帮助盆底肌尽快恢复。2、在日常生活当中也要积极的参加提肛锻炼，可以通过提肛锻炼，能帮助阴道肛门以及尿道的部位用力的回缩，能达到比较好的修复盆底肌目的，也要积极的做一些康复的锻炼，让盆底肌得到改善。
盆底肌修复能缩阴，能使阴道变得紧致。盆底肌修复的方法主要是运动、电疗等，这些方法都能够使局部肌肉更富有弹性，能使阴道恢复紧致，更有弹性。如果做盆底肌修复效果不佳，也可以考虑做阴道紧缩术，阴道紧缩术可以将阴道内松弛的皮肤切除掉，并进行适当的缝合，使阴道内恢复紧致。盆底肌修复方法1、自己运动即凯格尔运动，是通过类似于提肛运动的方式，长期锻炼盆底的肌肉;每天早上和晚上的时候做十几分钟的提肛运动，对于修复盆底肌功能和收缩阴道括约肌都有好处。2、通过生物电的电反馈来做治疗，生物电一般在医院里进行，通过探头、电流，刺激阴道里面的肌肉，达到被动的训练阴道的肌肉。缩阴手术方法手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，通过手术修复损伤松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了性生活质量。