每次盆底肌修复基本需要半个小时的时间。盆底肌修复主要是利用仪器来改善盆底肌松弛的情况，属于理疗的一种方式，因为每个人盆底肌松弛程度不一样，修复时间会有一定的差异。盆底肌修复只能改善盆底肌韧带的循环，但是无法完全改善，必要时需要借助手术来修复。
1、盆底肌修复所用时间
盆底肌修复时间和频率有一定的个体差别，一般是一周两次，然后次数逐渐减少，每次至少要坚持半个小时。对恢复有一定的效果，但是平时也要在家注意锻炼。
2、产后做盆底肌修复时间
正常女性产后42天后恶露已经排净，产妇的自然修复基本完成，因此是做盆底肌修复的最佳时间。
3、必要时还可做手术
手术治疗是针对脱垂超出处女膜却有症状的，可以考虑手术治疗，根据患者的年龄生育要求及全身健康状况个体化治疗。手术的目的主要是缓解症状，恢复正常的解剖位置和脏器功能，有满意的新功能，并能维持效果。
盆底肌修复一般是可以起到作用的，但是需要坚持根据医生指导做康复训练修复才可以得到恢复，也可以通过手术的方式修复。盆底肌松弛的轻重程度不一样，所以修复的方法也不同，大多数通过修复方式可以让盆底肌松弛恢复到正常，在做修复的时候，如果还不是太严重可以做康复训练，通过积极配合医生做训练，在一个月或者是三个月左右的时间能有所改善。如果盆底肌松弛比较严重，就可能需要通过手术的方式帮助恢复，在做手术的时候可以让盆底肌恢复到以前的状态。大多数女性在分娩完宝宝之后就会伴随着有盆底肌松弛的状况也可能会引起女性阴道松弛伴随着压力性尿失禁，或者是影响到正常性生活，通过做手术的方式可以帮助恢复。盆底肌做完修复后要多注意护理，可以做提肛或者收缩肛门的动作，对于恢复也能起到帮助作用。
进行盆底肌修复，能预防多种疾病，如漏尿、妇科病等。女性在生产的过程中，盆底肌很容易受损，坐月子期间若不进行康复训练，容易错过最佳的恢复时间，给日后的生活造成极大的麻烦。除锻炼可修复盆底肌外，也可去正规医院做私处整形，费用大概是1万元到3万元左右。修复盆底肌的方法有哪些1、盆底肌修复主要的方法是可以结合阴道哑铃，缩肛训练，低频，牵引等康复训练有效改善，坚持治疗会有一定效果。2、如果多次顺产很容易引起盆底肌松弛导致压力性尿失禁等症状，尤其是咳嗽，打喷嚏等腹压加大时症状会相对明显，明确后需要及时治疗。修复盆底肌的好处1、可以修复分娩过程中受损的神经及肌肉群，恢复阴道紧致的状态，提高夫妻生活质量;2、盆底肌训练能够有效预防尿失禁、盆底肌肉器官脱垂;3、减少妇科疾病的发生。
盆底肌修复最佳时间是在产后42天到产后半年的这段时间，在进行盆底肌修复之前要做筛查和评估，根据评估的结果进行修复会获得更为理想的修复效果，如果是轻微的盆底肌损伤在家也可以进行修复，对于重度的盆底肌损伤要到医院进行修复，通过进行盆底肌修复，可以让盆底肌肉恢复到健康的状态。一、盆底肌修复的方法盆底功能障碍的治疗分为手术治疗和非手术治疗。非手术治疗主要有盆底肌锻炼，生物反馈疗法及电刺激疗法，可以使受损伤的肌肉、神经得到真正的纠正，具有长期疗效。二、盆底肌修复适应症1、产后妇女可作常规盆底肌肉锻炼。阴道松弛、阴道痉挛、性生活不满意者。轻、中度子宫脱垂，阴道膨出。2、各种尿失禁。3、反复阴道炎，尿路感染患者非急性期。泌尿生殖修补术辅助治疗。4、产褥期症状(腰背痛、腹痛、尿潴留、乳涨、耻骨联合分离等)。5、全身运动系统肌肉功能障碍。乳房松弛、乳房下垂。下肢水肿、静脉和淋巴回流障碍。术后疤痕疼痛。
盆底肌修复可以医院选择使用专门的医疗器械进行修复，或者也可以通过手术进行治疗。女性在怀孕及分娩的过程中会对盆底肌造成一定的损伤，导致盆底肌松弛，影响正常的性生活，而缩阴手术可以改善盆底肌松弛问题，进而改善阴道松弛现象，帮助女人摆脱性生活中出现的尴尬感。阴道紧缩术效果：1、首先可以提高阴道的收缩力，在性爱时可以加强双方的性快感，提高夫妻间的性爱生活质量，有利于增进夫妻间的感情。2、不但可以提高性爱生活质量，对于改善各种泌尿系统疾病也很有帮助。如果有膀胱、尿道或者直肠膨出的情况，术后因这些毛病而引起的下坠感会得到改善。3、做了阴道紧缩术以后，阴道可能会加深两公分左右，对于轻度子宫脱垂的病人可以有很不错的治疗效果。
盆底肌修复有必要做。女性在怀孕期间，子宫会迅速变大，并且持续的时间比较长，会导致盆底肌受损明显，特别在分娩过后，盆底肌会出现松弛或撕裂，经过专业的盆底肌修复后，可以恢复盆底肌的正常结构，性生活的质量能得到改善。盆底肌修复可以选在产后42天左右。盆底肌修复要注意什么？1、产后超过42天、子宫恢复良好、无感染的女性可及时进行盆底肌肉的检测，明确损伤程度。2、借助仪器感受并学会收缩--放松盆底肌肉，学习识别并有意识地控制盆底肌，掌握正确的盆底肌肉收缩方法（避免腹肌收缩）。3、并在医生指导下根据个体出现的症状，根据盆底肌损伤情况（肌肉纤维受损的程度和类别）应用综合技术，进行有针对性的训练。4、做完10-15次盆底肌锻炼后，可进行自我锻炼。5、循序渐进、适时适量、持之以恒。