做盆底肌修复用机器会好一些。盆底肌修复主要是为了加强盆底肌肉的控制能力，单纯用手进行修复可能效果不佳，建议配合使用机器修复，效果会更好。盆底肌修复可以帮助有效防止子宫脱垂，还可以起到阴道紧缩的效果，对于产后女性恢复性功能有很大的好处。如果盆底肌修复对缩阴效果不佳，也可以考虑做阴道紧缩术。盆底肌康复的作用盆底肌康复用于治疗在阴道分娩的女性，由于先露部长时间压迫骨盆底，引起的骨盆底肌肉张力下降而导致的阴道松弛，甚至引起阴道前后壁膨出。严重的还可能会导致子宫脱垂，盆底的康复治疗在临床上尤为重要。建议最少做三个疗程。阴道紧缩术的原理阴道紧缩术原理是将阴道黏膜掀起来，在阴道后壁把受到损伤松弛的肌肉和筋膜缝合折叠起来，恢复其原有的阴道紧张度。手术是目前临床上最常用，效果也是最好的方法。
盆底肌修复有保守治疗和手术治疗两种。如果是轻微的盆底肌受损，可以通过盆底康复机器进行治疗，一般治疗时不会感到痛苦，可以有效减轻症状，如果是严重的盆底肌肉受损，需要通过手术进行治疗，并且在平时注意避免做负压增加的活动，避免提重物，同时预防便秘。1、非手术疗法非手术疗法包括盆底肌肉的锻炼和物理疗法，可以增加盆底肌肉群的张力。盆底肌肉断裂可用于所有程度的子宫脱垂患者，重度的手术可以辅助盆底肌肉锻炼治疗。做收缩肛门运动，用力收缩盆底肌肉，三秒以上后放松，每次10-15分钟，每日2-3次。辅助生物反馈治疗的效果优于自身锻炼。可以用补中益气汤、针灸等促进盆地肌肉张力的恢复，缓解局部症状的作用。2、手术疗法对于脱垂超出处女膜且有症状的，可以考虑手术治疗，修复盆底。根据患者的年龄、生育要求及全身健康状况，进行个体化治疗。手术的主要目的是缓解症状，恢复正常的解剖位置和脏器功能，有满意的新功能并能维持效果。
盆底肌修复能缩阴，能使阴道变得紧致。盆底肌修复的方法主要是运动、电疗等，这些方法都能够使局部肌肉更富有弹性，能使阴道恢复紧致，更有弹性。如果做盆底肌修复效果不佳，也可以考虑做阴道紧缩术，阴道紧缩术可以将阴道内松弛的皮肤切除掉，并进行适当的缝合，使阴道内恢复紧致。盆底肌修复方法1、自己运动即凯格尔运动，是通过类似于提肛运动的方式，长期锻炼盆底的肌肉;每天早上和晚上的时候做十几分钟的提肛运动，对于修复盆底肌功能和收缩阴道括约肌都有好处。2、通过生物电的电反馈来做治疗，生物电一般在医院里进行，通过探头、电流，刺激阴道里面的肌肉，达到被动的训练阴道的肌肉。缩阴手术方法手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，通过手术修复损伤松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了性生活质量。
做了盆底肌修复不能马上同房，需要一段恢复才可以同房，以免对盆底肌恢复造成影响，同房会导致盆底肌牵拉，影响恢复效果，盆底肌强修复可以通过提肛运动，也可以通过激光疗法来治疗，都有很好的修复盆底肌的作用。尤其激光疗法副作用比较低，疗效显著，作用明显。盆底肌修复方法如下：1、提肛运动建议平躺或者站立时，做这项运动，伸膝的同时将肛门、尿道、阴道等部位用力的回缩，类似于在排尿过程中突然用力夹尿的感觉，起始每天连续做30次，2次/天；2、用瑜伽的方式进行练习仰卧在垫子上，膝盖保持弯曲，把足部放平，同时背部也保持放平的状态，骨盆微微的向后顶，接下来主动将耻骨和尾骨靠近，然后放松，反复做这样的动作，每次连续30个以上；3、盆底肌的电磁疗法这种疗法需在医院的产后康复科进行，评估以后制定治疗方案，通常是用探头通过微电流刺激盆底的肌肉，起到盆底肌锻炼的功能。