盆底肌修复10次多大概需要8000-12000元左右。正常情况下，做一次盆底肌修复的费用在800-1200元左右，如果按照疗程来做，可能会有一些优惠，价格会便宜。盆底肌修复的方法有很多，整体可以分为手术和非手术两种方式，可以修复损伤的肌肉和神经，恢复盆底的正常功能。盆底肌修复要点1、产后超过42天、子宫恢复良好、无感染的女性可及时进行盆底肌肉的检测，明确损伤程度。2、借助仪器感受并学会收缩--放松盆底肌肉，学习识别并有意识地控制盆底肌，掌握正确的盆底肌肉收缩方法（避免腹肌收缩）。3、并在医生指导下根据个体出现的症状，根据盆底肌损伤情况（肌肉纤维受损的程度和类别）应用综合技术，进行有针对性的训练。4、做完10-15次盆底肌锻炼后，可进行自我锻炼。5、循序渐进、适时适量、持之以恒。6、存在尿失禁、盆腔脏器脱垂的女性需要借助电刺激和生物反馈疗法，并适当延长疗程。盆底肌修复有哪些方法？一、提肛运动盆底肌修复的时候可以在空闲的时候来做提肛运动，通过来回收缩或舒张局部的肌肉，也能够恢复盆底肌的功能。二、盆底肌电磁疗法这种方法在医院里是很常见的，医院进行评估的时候就会通过微电流来刺激盆底肌，然后跟着电脑来做这种收缩盆底肌的运动就可以了。三、瑜伽运动可以取仰卧位，垫子上膝盖可以保持弯曲，可以将足部放平，背部可以保持放平的态度，盆骨可以微微的往后顶，然后将耻骨喝尾骨靠近之后然后匰。这个动作就需要反复进行练习，也会促进收缩球海绵体肌，更好的修复盆底肌。
盆度肌修复一般可以通过运动的来达到改善。很多女性在生育后都出现盆底肌松弛的情况，此时应进行专业的产后修复锻炼，如果松弛的情况比较严重，也可以用手术来进行盆底肌修复。可以结合自身实际情况去到正规医院找专业医生制定针对性的修复方案，让身体快速恢复正常。第一、居家自我运动修复盆底肌可以自行做一些提肛运动或瑜伽运动，来提高盆底肌肉的功能，起到修复的作用；第二、电磁疗法修复盆底肌这种疗法需在医院的产后康复科进行，评估以后制定治疗方案，通常是用探头通过微电流刺激盆底的肌肉，改善盆底功能，预防或改善各类盆底疾病第三、手术治疗修复盆底肌盆底肌可以通过手术修复，但是一般来说只有症状严重的患者，比如出现子宫脱垂、阴道前后壁膨出等症状的患者可以通过手术恢复脏器位置和功能。
盆底肌修复能缩阴，能使阴道变得紧致。盆底肌修复的方法主要是运动、电疗等，这些方法都能够使局部肌肉更富有弹性，能使阴道恢复紧致，更有弹性。如果做盆底肌修复效果不佳，也可以考虑做阴道紧缩术，阴道紧缩术可以将阴道内松弛的皮肤切除掉，并进行适当的缝合，使阴道内恢复紧致。盆底肌修复方法1、自己运动即凯格尔运动，是通过类似于提肛运动的方式，长期锻炼盆底的肌肉;每天早上和晚上的时候做十几分钟的提肛运动，对于修复盆底肌功能和收缩阴道括约肌都有好处。2、通过生物电的电反馈来做治疗，生物电一般在医院里进行，通过探头、电流，刺激阴道里面的肌肉，达到被动的训练阴道的肌肉。缩阴手术方法手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，通过手术修复损伤松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了性生活质量。
盆底肌修复有保守治疗和手术治疗两种。如果是轻微的盆底肌受损，可以通过盆底康复机器进行治疗，一般治疗时不会感到痛苦，可以有效减轻症状，如果是严重的盆底肌肉受损，需要通过手术进行治疗，并且在平时注意避免做负压增加的活动，避免提重物，同时预防便秘。1、非手术疗法非手术疗法包括盆底肌肉的锻炼和物理疗法，可以增加盆底肌肉群的张力。盆底肌肉断裂可用于所有程度的子宫脱垂患者，重度的手术可以辅助盆底肌肉锻炼治疗。做收缩肛门运动，用力收缩盆底肌肉，三秒以上后放松，每次10-15分钟，每日2-3次。辅助生物反馈治疗的效果优于自身锻炼。可以用补中益气汤、针灸等促进盆地肌肉张力的恢复，缓解局部症状的作用。2、手术疗法对于脱垂超出处女膜且有症状的，可以考虑手术治疗，修复盆底。根据患者的年龄、生育要求及全身健康状况，进行个体化治疗。手术的主要目的是缓解症状，恢复正常的解剖位置和脏器功能，有满意的新功能并能维持效果。