其实吃苹果有一定的美白肌肤的功效。主要是因为苹果当中含有大量的维生素C，而维生素C可以有效的改善皮肤出现的雀斑，黑斑，晒斑等这些长斑问题，但是也需要长期的食用效果才更理想，而且如果仅是依靠吃苹果的方法美白皮肤见效也会比较的慢。
打美白针
除了吃苹果美白肌肤之外，可以选择打美白针，美白针是一种从内而外变白的方法，当然也要注意的是，注射美白针其实会存在一定的风险性，所以千万不要依赖也不能够盲目，必须去咨询医生，选择更合适自己的美白方式。
光子嫩肤
光子嫩肤技术也可以起到美白肌肤的功效，而且能够有效地刺激皮肤胶原蛋白的增生，让整个皮肤的状态变得更加的紧致，对改善皮肤松弛下垂皱纹以及皮肤暗淡等这些问题，都有理想的效果。
注意防晒
而且想要保持皮肤的美白，也要注意做好防晒措施，因为我们都知道皮肤如果受到紫外线的照射，是很容易让皮肤越晒越黑，而且紫外线照射也会加速皮肤的衰老。
白醋有助于美白皮肤，不过不是所有人都适合用白醋美白。如果皮脂比较薄，脸上存在红血丝，或者皮肤本身属于敏感肌，那最好不要使用白醋美白，否则这些皮肤症状可能会加重。可以考虑做激光美白，激光美白安全性高，美白效果也很不错。激光美白的原理激光美白是通过对面部的穴位和皮肤的照射，来刺激面部皮肤的穴位，加速皮肤的血液循环和新陈代谢，从而去除皮肤深处的那些已经衰老和萎缩的组织细胞，增强面部皮肤的活力，来改善面部的色素暗沉、皮肤松弛下垂、毛孔粗大、肤色暗黄发黑等一系列问题。激光美白皮肤后注意事项1、激光光子治疗后的三十六小时内治疗区域禁用热水，以免加重皮肤局部的热损伤;其次，激光美白后治疗区会有局部皮肤发红、发紫、结痂、脱痂的过程，这个过程大约需要7~15天的时间，脱痂时也不要用手去抓挠，以免留下疤痕。2、治疗处皮肤不要碰热水、肥皂、洗面奶、洗发水以及沐浴露等用品，一月之内要严格防晒，以免紫外线辐射而引起黑色素沉着。3、激光美白的恢复时间是一到三个月，个别美眉会达到九个月左右，甚至是更长的时间，必要时可以口服维生素，恢复期间不宜做剧烈运动，因为出汗太多的话，会引起皮肤的感染，从而影响皮肤的修复过程。注：图片来源于网络，如有问题请联系作者
吃柚子有一定美白皮肤的功效。柚子中富含维生素C，具有抗氧化的作用，对美白皮肤有帮助，要想皮肤有明显的改善，可以做光子嫩肤。光子嫩肤能将皮肤中的黑色素分解掉，刺激新的胶原蛋白再生，能起到嫩肤、美白肌肤、改善肤质的功效，可以让皮肤变得白皙嫩白。光子嫩肤的美白原理是什么？1、生物刺激作用：强脉冲光作用于皮肤后产生的光化学作用，使真皮层的胶原纤维和弹力纤维内部产生分子结构的化学变化，恢复原有弹性。另外，其所产生的光热作用，可增强血管功能，使循环改善，从而达到消除皱纹，缩小毛孔的治疗效果。2、光热解原理：由于病变组织内的色素团含量远远多于正常皮肤组织，其在吸收光之后产生的升温也高于皮肤。利用它们的温差使病变血管封闭，色素破裂分解，而不损伤正常组织。光子嫩肤有什么特点？1、可全面部、局部选择性治疗，同时祛除多种面部瑕疵（色斑、红血丝、毛孔粗大、去痘、除皱纹等）；2、深层护理，治疗的同时全面改善肌肤质地，美白嫩肤；3、治疗后不影响正常工作、化妆及社交。
早饭吃豆腐、海带、牛奶、蔬果、燕麦等食物，具有一定的美白皮肤的作用。但是要想靠这些食物来美白，需要长期坚持，平时也需要注意皮肤护理，避免经常暴晒，及时补水保湿，早餐尽量避免吃油炸类食物，如果食物美白效果较差，可以直接注射美白针。豆腐+海带平时可以多吃吃豆腐,最好配海带来吃，豆腐富含蛋白质,海带含碘量高,对全身美白来说效果超好，如果不喜欢豆腐，还可以吃其他豆制品。牛奶+蔬果多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等，感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。薏米+燕麦平时多吃薏米煮燕麦，薏米具有很好的美白功效，最好是做早餐,吸收更加充分，平时应该多喝柠檬水，帮助美白皮肤。美白针美白美白针含有大量的抗氧化成分，包括谷胱甘肽、传明酸和维他命C等，分别可以帮助身体排毒、减少黑色素形成、帮助细胞抗氧化，阻止黑色素生成，促进新陈代谢，有效减弱和祛除色斑，由内而外调节肌肤，达到全身美白效果。注：图片来源于网络，如有问题请联系作者
多吃柚子也是有一定的美白效果的。研究发现，柚子里富含我们熟知的美白在子——维生素C，其能抑制色素的生成和沉积，让皮肤变白、色斑减退等。由此可以看出，柚子也是一种非常好的美白、美容食品。想要皮肤变白，不仅平时饮食生活需要注意，还可以选择美白针等方法进行美白，让自己形象提升。水光针美白水光针直接作用到肌肤的真皮层，既能源源不断的补水，又能防止水分流失。市面上水光针的价格从几百到几千不等，差别在于①仪器；②针剂，越贵的针剂，浓度、纯度、密度就越高，渗透越好，越持久。果酸美白果酸可以改善肤质，使皮肤光滑有弹性，对付毛孔粗大、皮肤晦暗、痘痘、痘印、闭口、肤色不均。第一次刷果酸是从浓度20%开始，然后30%、35%、50%，刷完一个疗程五次以后，现在是每隔一两个月就去刷一次20%，低浓度的果酸适合整体皮肤健康没啥问题的状态，适度去除部分堆积角质，控制皮脂分泌，让皮肤变得更滑更亮。光子嫩肤美白通过强脉冲光产生的光热作用刺激皮肤，恢复弹性、改善暗沉、消除细纹和缩小毛孔，让皮肤变得白嫩、透亮、有光泽。
想要美白皮肤需要尽量减少紫外线照射，外出的时候一定要涂好防晒霜，并且打上太阳伞。可以吃一些含有抗氧化作用的药物，比如维生素E。还可以选择光子嫩肤，光子嫩肤可以发出强光对皮肤进行照射，使黑色素分解，还可以促进皮下胶原蛋白再生，经过几次治疗，可以达到理想的美白皮肤效果。光子嫩肤美白是什么光子嫩肤美白是一种非剥脱性的动力疗法，是在对皮肤没有损伤的情况下，作用于皮肤部位来刺激皮肤内的胶原细胞重组再生，让皮肤变得更加白净、细腻，在进行该项手术过程中，同时还能够将脸上的瑕疵进行去除。光子嫩肤术后护理1、在做完光子嫩肤美白后，由于皮肤比较敏感脆弱，所以爱美者尽量要对皮肤做好防晒和保湿工作，外出时尽量要使用防晒工具，以免皮肤出现色素沉着的不良现象。2、还要对几乎做好防护工作，在此期间可以用冷水洗脸，不要涂抹那些有刺激性的化妆品和护肤品等，以免刺激到肌肤而发生感染现象。3、饮食方面注意多吃一些有营养的食物，不能吃辛辣刺激性的食物和颜色较深的食物，因为这样会引起肌肤感染和色素沉着的现象，而影响到了手术的效果。