猕猴桃美白皮肤作用不明显，它有一定护理皮肤的效果。如果皮肤暗沉较多，通过猕猴桃是没有办法改善的，这时可以通过医美的方式来改善，常见的是激光美白，也可以做白瓷娃娃，都有很好的美白作用，优点就是在短期内能达到美白的作用，对皮肤损伤很小。当然平时也要注意防晒。1、激光美白激光产生光热作用和光化学作用，使皮肤的胶原纤维和弹力纤维重新排列和再生，恢复弹性，达到改善皮肤纹理、消除皱纹、缩小毛孔等美容效果，提高肌肤弹性。恢复皮肤白净。2、白瓷娃娃白瓷娃娃医学名称为欧洲之星Q点阵“祛斑王”，通过Q1064超短脉宽模式、ACC1064长脉宽模式、Q1064纯平点阵模式分解皮肤真皮层、真皮深层色素及点状斑。有效祛除皮肤色斑，调节肤色不均，嫩肤美白。3、防晒品外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。晴天外出涂防晒品，每隔2—3小时擦一次。游泳使用防水且防晒指数较高的防晒品。
想要快速美白皮肤，就要做好防晒措施，避免皮肤受到紫外线照射而产生黑色素，还要加快皮肤代谢速度，可以用一些含有果酸的产品，另外，还可以选择能帮助抑制黑色素生成的护肤品，另外点赞激光治疗也是美白皮肤的一个有效方法，在进行激光美白后，皮肤会变得白皙细腻。快速美白皮肤也要建立在科学的基础上，用科学的方法美白皮肤更安全，效果也会更持久，分以下几个方面：1、防晒紫外线照射到皮肤后会刺激皮肤黑素细胞，产生黑色素，因此做好防晒，减少紫外线对黑素细胞的刺激，能从源头处减少黑色素的产生。2、增加皮肤代谢的速度随着皮肤的代谢，黑素细胞产生的黑色素逐渐传输到角质层，继而随老化的细胞脱落，可使用含维A酸、果酸、杏仁酸等的产品。3、抑制黑色素的生成抑制黑色素生成及其在细胞间的传输，抑制黑色素的生成，从源头上要抑制酪氨酸酶，包括含维生素C、熊果苷等产品，抑制黑色素在细胞间的传输，可以选择含烟酰胺的产品。4、点阵激光治疗点阵激光是将传统激光发射模式转变为像素模式(微孔模式)的一项技术，既有侵袭性治疗的快速和显著效果，又具有非侵袭性治疗副作用小，恢复时间短的优势，集二者的优点为一体。
很多维生素C丰富的水果都有一定的美白效果，但是美白的效果并不明显，而且还可能反弹，所以并不能从根本上解决肤色黑的问题，如果想要让皮肤变白，水果只能作为辅助的方法，而比较直接的美白方式还是需要通过一些医疗美容来帮助，比如激光美白，还可以通过注射水光针来美白，这样可以有效地提亮肤色。1.维生素C丰富的水果可以美白多吃富含维生素C的水果，可以美白皮肤，比如猕猴桃、柠檬、草莓、西红柿等，都是美白效果极佳的水果。因为维生素C有抗氧化以及抑制黑色素形成的作用，所以多进食这类水果有美白淡斑的效果。2.激光也可以美白激光美白是通过激光可以祛除皮肤色素的改变，比如皮肤红斑、毛细血管扩张、细小皱纹、毛孔粗大等各种皮肤瑕疵，改变皮肤的色泽、质地和弹性，可以更好的达到嫩肤的效果，3.水光美白通过注射的方法，把营养物质和水分注射到肌肤的浅层和深层，也就是进入肌肤表皮层和真皮层，从而快速有效的改善局部的皮肤问题。
美白皮肤可以做光电美白或者激光美白，同时也需要做好日常的补水工作以及日常的护理，有助于效果的提升。美白皮肤期间大多数需要减少皮肤上的色素沉着，通过激光美白或者光电美白，产生的高能热量会形成一定的热能光波，进入到皮肤的内部，对局部的色素产生一定的分解作用，通过人体代谢的方式逐渐的排出体外，从而能够达到美白皮肤的效果。因为色素沉着的轻重程度不同，所以调理的疗程会有一定的偏差，需要在专业医生指导下明确调理的疗程。美白皮肤期间可以使用一些具有美白功效的面膜，也可以使用一些冻干粉，可以达到补水和滋养皮肤的作用，有助于局部美白和光滑程度的提升。调理期间要做好自身的防晒工作，经常的受到紫外线的照射，会引起皮肤的暗沉，能想到美白。
美白皮肤最有效的方法大多数可以通过美白针的方式改善，也可以做激光美白，同时要在生活当中做好饮食和皮肤的管理。1、美白皮肤的方法要根据皮肤发黑的程度以及发黑的原因选择比较有效的方式，美白针里面有一定的美白因子，也有皮肤所需要的玻尿酸和氨基酸，能让皮肤变得更加白皙和透亮。2、如果皮肤黑的比较严重，而且是属于父母遗传基因造成的，或者是长时间受到紫外线强烈照射造成的，可以做激光美白，利用激光强大能量会到达皮肤深层组织，然后把聚集在一起的色素分解掉，也可以加快皮肤内的胶原蛋白再生，让皮肤逐渐恢复白皙。3、美白皮肤的时候饮食上要做出改善，尽量选择多吃新鲜水果和蔬菜，这些食物里面有皮肤所需要的营养物质，也要做好皮肤的管理，每天晚上睡觉之前使用一些滋润皮肤的面膜。