吃醋能帮助美白皮肤，不过作用有限。醋里面含有微量元素硒，这种硒元素可以起到一定的美白效果，如果皮肤不白或长斑，可以适量喝醋。如果想要更好地祛斑美白，可以做激光治疗，激光可以通过光热作用直接击碎黑色素，使其被人体清除掉。
吃醋美白皮肤
醋中富含硒一类的微量原素，不仅能美白祛斑还能防止贫血,吃醋可以中和体内的乳酸，缓解疲劳。会使胃液的分泌量增加。消化食物的能力得到提高。有助于化解积食。
苹果醋的美容效果是最好的，醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢。美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质、活血化疼、缩小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑。
激光美白皮肤
激光美白，这是一种非剥脱的物理疗法，具有高度的方向性，很高的密度和连贯性，所以祛斑的效果非常明显。而且重要的是，虽然激光美白祛斑治疗时会发出巨大的能量，但它绝对不会损伤到皱纹的皮肤组织，所以也是一种非常安全的技术。
光子嫩肤美白皮肤
光子嫩肤作用宽泛，能够淡化色斑，去除扩张的毛细血管(红血丝)，改善老化的皮肤，但是毕竟是无创式的治疗，起作用也不是一蹴而就的，最好每个月1次、5-6次为一个疗程按疗程进行。初次治疗后2周左右，就可以感觉到皮肤逐渐变得光滑紧致，斑点变淡、肤色均匀。
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白醋有助于美白皮肤，不过不是所有人都适合用白醋美白。如果皮脂比较薄，脸上存在红血丝，或者皮肤本身属于敏感肌，那最好不要使用白醋美白，否则这些皮肤症状可能会加重。可以考虑做激光美白，激光美白安全性高，美白效果也很不错。激光美白的原理激光美白是通过对面部的穴位和皮肤的照射，来刺激面部皮肤的穴位，加速皮肤的血液循环和新陈代谢，从而去除皮肤深处的那些已经衰老和萎缩的组织细胞，增强面部皮肤的活力，来改善面部的色素暗沉、皮肤松弛下垂、毛孔粗大、肤色暗黄发黑等一系列问题。激光美白皮肤后注意事项1、激光光子治疗后的三十六小时内治疗区域禁用热水，以免加重皮肤局部的热损伤;其次，激光美白后治疗区会有局部皮肤发红、发紫、结痂、脱痂的过程，这个过程大约需要7~15天的时间，脱痂时也不要用手去抓挠，以免留下疤痕。2、治疗处皮肤不要碰热水、肥皂、洗面奶、洗发水以及沐浴露等用品，一月之内要严格防晒，以免紫外线辐射而引起黑色素沉着。3、激光美白的恢复时间是一到三个月，个别美眉会达到九个月左右，甚至是更长的时间，必要时可以口服维生素，恢复期间不宜做剧烈运动，因为出汗太多的话，会引起皮肤的感染，从而影响皮肤的修复过程。注：图片来源于网络，如有问题请联系作者
牛奶一般是可以美白皮肤，且效果还是比较好的。因为牛奶中的营养成分是比较高的，同时含有大量的蛋白质和维他命、矿质物质可以起到补充皮肤所需营养的效果，同时还可以避免皮肤出现干燥的情况，这样就可以使皮肤变得更加的光滑和细腻以及达到美白皮肤的作用，只是需要的时间要长一些。而如果想要快速达到美白皮肤和改善皮肤黑的情况，可以选择通过注射美白针或者是激光美白的方式来改善。激光美白皮肤，主要是利用激光的物理光束直接作用在皮肤的真皮层，将真皮层内的胶原蛋白激活，并使局部的细胞不断的分裂和分化，这样就可以达到美白皮肤和改善皮肤黑的情况。在改善期间一定要注意做好防晒护理工作，坚持每天使用防晒霜来遮挡紫外线的照射，避免黑色素沉淀情况的出现。
柠檬、樱桃和猕猴桃等都可以帮助美白皮肤，但是不能单纯依靠这些植物来美白，否则效果会很有限。想要美白皮肤，可以去医院做激光美白，激光能利用特定光线对皮下黑色素进行破坏，使黑色素被人体清除干净，这样就能达到显著的美白效果。柠檬美白柠檬里面含有丰富的维他命和钙质，可以作为美白产品的原料。爱美人士可以每天泡一杯柠檬茶。樱桃美白樱桃中含有的维他命能滋润美容皮肤,有效抵抗黑色素的形成。铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然就白里透红了。猕猴桃美白猕猴桃里面含有的维他命C和维他命E能有效减少黑色素的生成,有助于消除皮肤暗沉的现象,具有美白的功效,多吃对肌肤非常有益,使肌肤看起来更加明亮。激光美白激光美白是属于非手术整形的一种，首先将特定波长的激光光束透过表皮和真皮层，破坏色素细胞和色素颗粒，碎片经由体内的巨噬细胞处理吸收，安全不留疤痕，高效的实现美白的目的。激光美白还在很大程度上降低了治疗的风险，像传统治疗可能引起的感染红肿等问题不再成为困扰，伤口在非常短的时间内就会愈合，而身体的自然修复同时会对有缺陷的受损肌肤进行排除，更换新的健康皮肤组织。注：图片来源于网络，如有问题请联系作者
西红柿可以达到辅助美白皮肤的效果，但是效果不是特别的好。西红柿里面的营养价值也是比较高的，其中的维生素含量比较丰富，在治疗之后主要可以减少皮肤当中的黑色素细胞生成，并且也可以达到美白皮肤的功效，但是需要长期坚持使用才可以看到明显的作用，如果想要快速的美白皮肤，还需要通过美白针注射的方式来改善，这也是属于目前美白皮肤比较快的一种方式。美白针里面主要含有美白因子的成分，在使用之后主要可以起到抗氧化的作用和价格，抑制皮肤当中的黑色素细胞生长，从而让皮肤变白变得更加透亮，同时也能够增加皮肤弹性，但是在注射不当的情况下，有可能会导致皮肤上面产生一定的疼痛感，而且还会让皮肤下面出现凹凸不平，所以应该找经验比较丰富的医生来注射。
其实吃苹果有一定的美白肌肤的功效。主要是因为苹果当中含有大量的维生素C，而维生素C可以有效的改善皮肤出现的雀斑，黑斑，晒斑等这些长斑问题，但是也需要长期的食用效果才更理想，而且如果仅是依靠吃苹果的方法美白皮肤见效也会比较的慢。打美白针除了吃苹果美白肌肤之外，可以选择打美白针，美白针是一种从内而外变白的方法，当然也要注意的是，注射美白针其实会存在一定的风险性，所以千万不要依赖也不能够盲目，必须去咨询医生，选择更合适自己的美白方式。光子嫩肤光子嫩肤技术也可以起到美白肌肤的功效，而且能够有效地刺激皮肤胶原蛋白的增生，让整个皮肤的状态变得更加的紧致，对改善皮肤松弛下垂皱纹以及皮肤暗淡等这些问题，都有理想的效果。注意防晒而且想要保持皮肤的美白，也要注意做好防晒措施，因为我们都知道皮肤如果受到紫外线的照射，是很容易让皮肤越晒越黑，而且紫外线照射也会加速皮肤的衰老。