长期不感冒的人是免疫力差吗

郭兮恒主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

通常情况下,长期不感冒的人并不是免疫力比较差,一般说明体内免疫力较好。

长期不感冒通常说明体内免疫力比较强,对外界细菌、病毒等病原微生物具有较强的抵抗力,在平时生活中适当参加体育锻炼,比如慢跑、打羽毛球、练瑜伽等,能够在一定程度上提高身体的抵抗力。若是自身免疫力比较差,自身的防御系统也会相对较弱,此时容易受到细菌、病毒等病原微生物入侵诱发上呼吸道感染等疾病。

在平时生活中要养成良好的生活习惯,注意劳逸结合,避免长期从事重体力劳动,也要注意合理膳食,适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、橙子、油麦菜等,能够维持体内营养均衡,有利于身体的健康。

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