洋葱蒸苹果的功效作用包括补充维生素、润肠通便、加速新陈代谢等，但是需要避免短时间内摄入过多。
1、补充维生素：洋葱和苹果中的维生素含量相对较高，平时适当食用能够补充体内所需要的多种维生素，提高人体的免疫力。
2、润肠通便：这两种食物中的膳食纤维含量也比较高，能够加速胃肠道的蠕动，从而起到润肠通便的效果。
3、加速新陈代谢：适当食用能够促进血液的循环，改善代谢慢的情况。
除此之外，还包括散寒健脾等，但是需要严格控制食用量，以免加重消化道的负担。
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洋葱蒸苹果的功效作用包括补充维生素、润肠通便、加速新陈代谢等，但是需要避免短时间内摄入过多。
1、补充维生素：洋葱和苹果中的维生素含量相对较高，平时适当食用能够补充体内所需要的多种维生素，提高人体的免疫力。
2、润肠通便：这两种食物中的膳食纤维含量也比较高，能够加速胃肠道的蠕动，从而起到润肠通便的效果。
3、加速新陈代谢：适当食用能够促进血液的循环，改善代谢慢的情况。
除此之外，还包括散寒健脾等，但是需要严格控制食用量，以免加重消化道的负担。