仰睡的好处与坏处

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  • 赵天豫 副主任医师 中日友好医院 中医科

    中西医综合治疗肥胖、糖尿病、及心脑血管并发症。研究方向为胰岛素抵抗肥胖、代谢综合征的早期防治及糖尿病及其并发症的中西医综合治疗。

    仰睡可以减轻对心脏产生的压迫,能够加快心脏部位的血液循环,可以避免心脏部位供血不足,可以避免在睡觉期间出现胸闷或者胸痛的症状,有助于睡眠质量的提升。而且也可以释放自身的肌肉,可以使肌肉处在放松的状态。部分人群可能会伴有坏处,如果长时间的仰卧可能会伴有背部的血液循环不好。

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