减肥可以喝蜂蜜吗

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  • 张晏 副主任医师 北京医院 内科

    内科常见病、多发病诊断治疗。尤其是代谢综合征,高血压,血脂异常,脂肪肝、糖尿病等的综合诊治。从事健康体检及管理10余年,擅长体检报告解读及综合健康管理

    睡觉前喝蜂蜜不会减轻体重。睡觉前不宜喝蜂蜜水。睡前最好再喝一杯约100毫升的温开水,最好是在睡前半小时再喝,但此时不宜喝蜂蜜水。因为晚上睡前喝白开水是为了保证体内一夜的新陈代谢为水份储存,但是如果喝了蜂蜜水,水中含有大量的溶质,浓度升高,无法达到睡前喝水的效果。

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