减肥可以吃土豆泥吗?

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因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考

  • 刘媛 副主任医师 山东大学齐鲁医院 内分泌科

    擅长骨质疏松、甲状腺结节、2型糖尿病的生活方式干预等。

    马铃薯泥中所含的淀粉量较高,减肥期间最好少吃土豆,因为过量的淀粉会导致脂肪堆积,同时要注意多吃一些含有膳食纤维、维生素及矿物质较丰富的食物,多吃一些粗粮有利于促进肠胃的蠕动,对减肥有好处,还要保证充足的睡眠,不要熬夜。

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