肚子太大了怎么减肥

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  • 杨华 副主任医师 中日友好医院 普通外科

    各种普外科疾病,胃肠道,肝胆,胰腺,甲状腺疾病,外伤,淋巴结肿大,体表肿物等普外科疾病。擅长胃肠外科疾病,胃癌、结肠癌、直肠癌的腹腔镜及开腹根治手术及综合治疗,胃癌D2根治术,直肠癌低位保肛手术,小肠结肠造口问题,胃肠道间质瘤,肠梗阻,肠内外营养支持,阑尾炎,胃肠镜,内镜下治疗,胃肠镜下息肉切除,肛肠疾病(痔疮、肛裂、肛瘘、肛周脓肿)等

    肚子太大了可以通过饮食和运动锻炼的方法减肥,需要吃一些低热量的蔬菜和水果,减少高脂肪和高胆固醇等食物。还需要适当的参加一些散步或者跑步等有氧运动,能够加快体内的热量燃烧,从而能够起到减肥的效果。如果肥胖比较严重的情况下,可以颈椎医嘱采取按揉或者针灸的方法治疗,也具有减肥的作用。

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