吃瘦肉能减肥吗

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  • 杨华 副主任医师 中日友好医院 普通外科

    各种普外科疾病,胃肠道,肝胆,胰腺,甲状腺疾病,外伤,淋巴结肿大,体表肿物等普外科疾病。擅长胃肠外科疾病,胃癌、结肠癌、直肠癌的腹腔镜及开腹根治手术及综合治疗,胃癌D2根治术,直肠癌低位保肛手术,小肠结肠造口问题,胃肠道间质瘤,肠梗阻,肠内外营养支持,阑尾炎,胃肠镜,内镜下治疗,胃肠镜下息肉切除,肛肠疾病(痔疮、肛裂、肛瘘、肛周脓肿)等

    吃瘦肉是否能减肥药,根据个人情况进行判断,如果在生活当中合理的少量吃瘦肉,并没有吃油炸油腻的食物,大多数可以帮助减肥,但是吃的瘦肉比较多,而且没有积极参加运动,减肥的效果不明显。在减肥期间要吃优质蛋白食物,也要吃些新鲜的水果和蔬菜,同时要加长运动的时间,能够促进脂肪燃烧。

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