如何在月经期间暴瘦

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因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考

  • 李敏 副主任医师 南昌大学第一附属医院 妇产科

    擅长:从事妇产科临床工作20余年,擅长围产保健、母胎遗传学咨询、高危妊娠监护及妇产科常见疾病诊治等

    一般可以通过科学饮食、适当运动等方法在月经期间暴瘦。在月经期间应该做好饮食方面的调整选择,吃营养丰富的食物,比如说西红柿、猕猴桃、苹果等,也可以选择吃鸡胸肉,能够补充身体所需要的营养。根据个人身体的情况做一些合适的运动,比如说骑自行车、慢跑等,能够增加身体脂肪的消耗。

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