吃什么去湿气

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  • 耿涛 副主任医师 中国中医科学院广安门医院 中医科

    中西医结合治疗高血压(原发性高血压、高血压脑出血、老年人高血压、妊娠高血压、高血压肾病、平肝熄风)、冠心病(不稳定型心绞痛、房室传导阻滞、三度房室传导阻滞、二尖瓣狭窄、颈动脉狭窄、动脉硬化、胸痹、心痛、胸痹心痛、心悸、胸闷、窦性心律不齐、怔忡、心血不足、心火旺、心阳虚、心阴虚、心血虚、补血养神、补血养心、益气生脉、宽胸利膈、补益心气),血脂异常(高脂血症、脂浊、化瘀祛痰、去脂降浊),肥胖(腹型肥胖),失眠(不寐、入睡难、无睡意、健忘、多梦、心肾不交、益肾宁神、补血养神、安神定志、健脑安神、滋阴安神、重镇安神、养血安神、益气安神),结节病(肺结节),牛皮癣、亚健康(慢性疲劳综合症、全身痛、虚劳、疲乏、营养不良、气血不足、阴虚、肾阳虚、脾虚、温补气血、温补肾精、益气固表、调补气血、补气生津)及运动减脂,慢性病运动康复等。

    一般吃赤小豆、薏苡仁、生姜、陈皮可以起到辅助祛湿气的作用。以上的食物可以起到消失利水的作用,还可以起到消渴的功效,改善身体出现的湿气较重,还可以缓解身体出现的浮肿和口臭等不良反应,有辅助调理的效果,防止身体湿气程度加重。平时要避免居住环境潮湿,还要多锻炼身体,可以加快身体好转。

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