八小时减肥反弹吗?

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  • 张志华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 整形外科

    皮瓣修复因创伤、感染所致的面部、躯干和四肢组织的缺损,骨、钢板外露或溃面不愈合;各种体表的良、恶性肿瘤及瘢痕的美容治疗;下肢静脉曲张、动脉闭塞、血管损伤、周围神经损伤的的微创治疗

    八小时减肥法的原理是将我们的饮食控制在8小时之内,其余的16小时只有空腹喝水,期间将摄入的能量逐渐代谢,减少脂肪积累。一般情况下,只要八小时的进食正确进行,就不会发生体重反弹。但要注意在八小时内必须摄入足够的营养,同时保持健康合理的饮食结构,才能在保证身体健康的基础上达到减肥的效果。

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