饮食养生
大众养生网饮食养生频道为您介绍各类食物、食材的功效与作用,让您了解它们的营养价值,提供药膳食疗,达到科学营养搭配饮食,吃出健康。。
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腹泻克星,九种食物预防泻不停!
腹泻想必是我们在日常生活中都会遇到的问题。虽然,有些朋友们认为,腹泻并不是很严重的一种症状,殊不知,腹泻也是大肠疾病的一种,十分危害肛肠健康。那么,有没有食物中含有能够预防...
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工作压力大,吃五类食物轻松解压!
紧张快节奏的生活、繁重不变的工作,这些都难免会让人感觉到,无论是身体上还是精神上的压力都很大,备受压力烦恼。当然,有了压力自然也要学会去如何减压,在健康饮食的角度上,有些食...
标签: 轻松缓解压力食物 -
血管老化提前预防,八种食物帮你忙!
血管老化是在老年人群中极其常见的一种现象,随着年龄的不断增加,动脉僵硬的程度也会增加,从而导致一些血管疾病的突发。殊不知,血管老化现象和健康饮食有着密切关系,不正确的饮食习...
标签: 预防血管老化食物 -
营养易消化,促进胃肠蠕动好食物!
在日常的健康饮食中,有些食物不仅营养丰富,而且还是极其容易消化,促进肠胃蠕动的好食物,常吃此类食物能够有效的排除体内毒素,治疗便秘以及预防痔疮。既然,此类食物的食物营养如此...
标签: 促进肠胃蠕动食物 -
七种食物搭配食,营养加倍健康加倍!
平日我们在食用健康饮食的时候,一种食物有一种食物的特性,每种食物特性所提供的食物营养也就不尽相同。有些食物相克,搭配在一起吃会危害身体健康,与之相反,有些食物相宜,搭配在一...
标签: 食物搭配营养翻倍 -
缓解失眠老症状,还靠六款安神汤!
失眠是非常痛苦的一种疾病,经常失眠会使人精神烦躁不安、不思饮食、影响第二天的工作等,总之是百害无一利。那么,怎样才能缓解失眠症状呢?在健康饮食上,是有食物能够有效助眠的。下...
标签: 缓解失眠安神汤 -
七种食用方法,给蜂蜜营养添倍!
蜂蜜是营养非常丰富的健康饮食,也是我们常吃的保健食品之一。蜂蜜口味香甜,更是幼儿和老人的营养佳品。那么,除了日常我们用温水泡喝蜂蜜的食用方法外,还有没有蜂蜜的新用法呢?下面...
标签: 蜂蜜增添营养方法 -
八款营养冰糖好食谱,常吃健康多!
冰糖口味甜美是老少皆宜的健康饮食。此外,冰糖品质纯正,不易变质,在日常饮食中,加入在果汁或是茶饮中,不仅能够调味,冰糖还具有养阴生津、润肺止咳的好作用,非常有益身体健康。既...
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豆芽好营养,食疗好方专治五种病!
豆芽是我们百姓餐桌上最为常见的健康饮食之一,我们平日在食用豆芽时的烹饪方法也有很多,豆芽的食物营养中富含丰富的蛋白质和多种矿物质,尤其是维生素C的含量,极其有益人体的健康吸...
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护眼圣品,常吃七种水果保持好视力!
保护视力除了需要我们平日正确、卫生、不过多的用眼以外,在健康饮食上也是需要我们多加注意的,有些食物中的食物营养具有一定的保护眼睛作用,能够轻松的缓解眼部疲劳,补充眼睛所需的...
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五食物拯救长期操作电脑受损骨骼!
长期操作电脑者,由于久坐不动,姿势单一,重复,长期使骨骼被迫处于非自然体位,所以,这类人群经常都会出现腰疼、腕部疼痛、肩膀和脊椎的疼痛,十分让人烦恼。想要减轻长时间对骨骼的...
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解密十种营养养生食物,身体保健必备!
在我们平日的健康饮食中,有十种营养食物是非常养生的,能够有效的给身体带来滋补和治疗疾病的辅助功效,是长寿的必备饮食。这些营养养生的食物营养及其丰富,净化血液、增强免疫力、降...
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七种食物让早上上班精神百倍!
对于上班族来说,每日的工作压力都很大,造成精神紧张,外加上晚上不健康饮食习惯,就会造成第二天早晨起床,精神萎靡不振的现象。精神无法集中使早晨心情低落,提不起工作劲头,从而恶...
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六种草根食物,保护身体好处多!
在健康饮食的角度上,有许多我们日常生活中极为常见的食物都是具有极为丰富的营养的,这些食物由于价格便宜,食物营养通常会被我们所忽视。殊不知,草根食物也有延年益寿的好功效,下面...
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胶原蛋白好处多,五大营养不可替代!
胶原蛋白想必是众多爱美女士最耳熟能详的一种健康饮食。胶原蛋白是结缔组织的主要物质基础,更是一切动物的生命支架,可见,胶原蛋白的食物营养是多么丰富了。 ...
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五款食疗好方法,轻松调节内分泌!
工作压力大、缺乏运动、经常熬夜、饮食不规律等不良的生活习惯,都会导致内分泌失调。女性内分泌失调不仅影响皮肤问题,还会使经期紊乱,从而不仅影响美丽,更加影响健康。那么,有哪些...
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十种果蔬,养肝护肝有奇效!
肝脏是我们人体的重要器官,当然,健康饮食更是与肝脏的健康息息相关。经常酗酒、熬夜、不规律的作息生活,都是非常伤害肝脏的行为。殊不知,在我们日常吃蔬果的时候,有些蔬果中的食物...
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冬天吃什么好?一种鱼冬天吃效果惊人好!
冬天吃什么好 一种鱼冬天吃效果惊人好。鱼肉肉质鲜美、营养丰富,被认为”公认的补脑黄金“,冬天正值饮食进补的好时节,冬天吃什么好?鸦片鱼是个不错的选择,你对它的了解有多少?和...
标签: 鸦片鱼营养吃法 -
香菇油菜饮食绝配,降脂防癌功效加倍!
香菇油菜饮食绝配 降脂防癌功效加倍!香菇享有“素中之肉”“菇中之王”的美称,是高蛋白低脂肪的蔬菜,而搭配上营养同样丰富的油菜不仅色香味俱全,而且联手降血脂预防癌症,...
标签: 香菇油菜方法功效 -
蘑菇大蒜,8种癌症的免死金牌!
在现在的生活中,很多的疾病都在侵害着大家的身体健康,特别是癌症更是可怕的病魔。在平时的生活饮食中抵抗癌症的食物也是很多的,今天小编就为大家详细的介绍一下吧! ...
标签: 抵抗癌症食物 -
冬天吃什么好?冬天吃好这三类一整年都不病!
每逢冬天,总有人开心总有人忧伤,但不管心情怎么样,都要记得多吃一些养生的食物。然而,对于冬季来说,很多地方都没有了新鲜的蔬菜,那我们该在冬天吃什么呢?下面,小编就为你介绍吃...
标签: 冬季不得病饮食 -
这七种中草药当菜吃,好做好吃好效果!
中草药不再只摆在中药铺里,它们的嫩茎嫩叶、花、根等也可以经过加工做成菜走上咱们的餐桌,成为保健养生的佳肴。那么,哪些中草药可以当菜吃呢?它们做菜吃又有哪些神奇功效?一起来探...
标签: 中草药当菜吃药效 -
三类食物,最宜当夜宵食用!
许多加班到很晚,或是有熬夜习惯的夜猫子们,都是非常喜欢在夜晚吃夜宵的。吃夜宵并非是一种健康饮食习惯,夜宵吃的不得当不仅影响身体消化系统,更会给夜晚睡眠带来阻碍。但是,有些食...
标签: 最适合夜宵食物 -
七大优势,解密鸡蛋对于早餐的好处!
鸡蛋是我们众所周知的健康饮食之一,更是我们每日必须需要摄入的营养物质。鸡蛋的营养想必不用多说,然而,吃早餐的重要性更是人尽皆知。近日,有美国营养学家发现,在早餐中食用鸡蛋,...
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