引起宝宝便秘的因素有哪些，便秘期间不宜吃的几种食物！
1.引起宝宝便秘的因素有哪些？
①吃的不对，饮食不当
宝宝的饮食，如果膳食纤维含量很少，蛋白质含量很高。而且每天的主食都是精白米面，平时又有用果汁代替吃水果的习惯的。是很容易导致宝宝出现便秘的。主要与饮食摄入的膳食纤维不足，促进胃肠蠕动的能力不够有关。
②肠道益生菌减少
如果宝宝的肠道益生菌很少，菌群失衡。也是会导致宝宝出现便秘的情况的，这种情况就需要注意平时益生菌以及益生元的补充了，提高宝宝肠道的菌群平衡。
③肠功能有问题
如果宝宝的生活和排便不规律，或是有某种肠道疾病，长期服用药物，这些都会导致宝宝便秘。
2.便秘期间不宜吃哪些食物？
宝宝便秘期间这几类食物是不建议食用的：
①没有熟透的香蕉
很多家长在宝宝便秘的时候会用香蕉来缓解便秘，其实并不可以，不仅如此还可能会加重宝宝便秘的情况。宝宝如果有便秘，还是建议吃熟透的香蕉，没有熟透的香蕉会含有鞣酸，弄不好会导致便秘加重。
②柿子
柿子食用后可以减少肠液分泌而发生便秘，有的柿子并没有完全熟透，也是含有鞣酸的，会增加便秘的程度。
③高蛋白和高钙的食物
这类食物是缓解便秘的时候，宝妈容易忽视的。适当的蛋白质可以促进钙的吸收也不会导致便秘，但是过量的蛋白质和钙都是会引起便秘的。
④糖吃的多
糖过多食用会减少肠胃的运动能力，导致粪便会在肠内停留时间延长，肠壁吸收粪便中的水分，导致粪便干硬，加重便秘。
⑤高粱
都知道杂粮是可以补充膳食纤维，预防便秘的。但是高粱却是一个例外！高梁具有收涩固肠作用较强，食用后易使病情加重。
⑥糯米
糯米在便秘期间也是不建议给宝宝食用的！用糯米不易消化，而且易使人生热上火，导致便秘。
好的肠道是孩子健康的基础，如果经常便秘也会影响孩子成年以后的身体状况，还会增加患有肛门疾病的风险。因此，预防小孩便秘一定要从饮食和生活习惯等多方面抓起，平时注意给孩子的食物搭配，避免影响肠胃的发育。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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