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衰老是自然规律,但提前衰老就是个人问题了

  人体会自然衰老,这是自然规律,不会衰老是不可能的事情,只有神话故事中才有,但是,人体有自然寿命,也即是在自然衰老的进程,结束生命,但是,绝大部分人是不能活到自然寿命,也就是说,绝大多数人是提前衰老的,这种提前衰老就是个人问题了。

说到个人问题,大家就会明白,为什么有的人能够活到100多岁,有的人只能活到50岁左右,这就是个人问题。

(1)体质不同,有的人天生体质好,免疫力强大,不受外界环境污染干扰,能够抵御各种病毒,细菌,这样的人衰老的就慢,但是,有的人天生体质差,甚至在婴儿时期还是在保温箱中度过的,这样的人免疫力就差,有点风吹草动,首先被感染的就是他们,因此,衰老的就快。

(2)饮食结构不同,这一点比较关键,饮食是人体生命活动的基础,没有饮食,就几乎没有生命,有的人自然不自然的就把自己的饮食搭配均衡了,他们不挑食,不节食,不偏食,几乎是市场上有的菜,他们都会轮流着吃,这样的饮食结构,自然就会给人体提供多种营养素,对健康有促进作用,也就是会延缓衰老,而有的人就不同了,他们的饮食非常单一,喜欢吃的就多吃,不喜欢吃的就不吃,甚至经常吃一些口味太重的食物,或者总是自己不做饭,去街上吃,这样的人就不能给身体提供合理的营养素,自然就会影响寿命,加速衰老。

(3)生活压力不同,压力来自生活,对每一个人来说,这种压力是不同的,条件好的,自然压力就会小,条件不好的自然压力就会大,压力大小,往往会刺激身体产生一种应激反应,会影响健康,因此,也会影响人的寿命。影响衰老进程。不过,压力问题是可以认为调节的,不是说一成不变的,归根结底也属于个人问题,是个人对压力的认识问题,对压力产生危害没有认识清楚,只要做一些调整,完全可以缓解这种压力。

(4)不知足,常言道,知足常乐,不知足就会经常苦恼,经常烦闷,经常算计,甚至经常抱怨,这种心情往往是会产生负面影响的,会影响身体的正常功能运作,会导致气滞血瘀,同样会影响个人的寿命的,影响衰老的进程,加速衰老。

可见,衰老是个人问题,想抑制衰老,就要改正一些个人问题,保持心情舒畅,调整饮食结构,调整压力,保持知足常乐的态度,经常锻炼身体等等。

温馨提示:

请不要迷信专家,专家说的对不对,是需要后续的临床试验去不断检验的,而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家,因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做,而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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