泡脚疗法的注意事项，大人小孩必须掌握

 人人都会泡脚， 泡脚是治疗与保健的良好方法，但是，不适当的泡脚方法，也会引起不良的后果，所以泡脚时应注意如下几点：

1）忌空腹时泡脚。因为在泡脚的过程中身体消耗很多热量，空腹的时候，人体糖元贮量比较少，出于低血糖的水平，此时泡脚，加上时间把控不好，就会出现头晕，出冷汗，心悸等症状。

2）忌餐后立即泡脚。饭后人体会自动调节，让大量血液供应胃部，来消化食物，如果立即泡脚，消化器官中的血液相对减少，从而影响食物的消化，和吸收。也就会造成脾胃功能下降。

3）儿童不宜泡脚。尤其是不易yo药物泡脚，儿童是一个特殊群体。不能与成人一样对待，儿童的体型，足部，以及全身系统，都处于发育期，如果，长期用热水给泡脚，足部会受到较强的刺激，容易引起足部发育异常问题。

4）忌泡脚当风。泡脚的水温比较高，与洗脚不一样，时间比较长，容易出汗，这时候避风是很重要的，否则，风邪会趁机侵入，不仅会引起感冒，还会引起腰腿痛，甚至会侵入骨髓，引发慢性风湿病。

5）忌水的温度太高。许多人为了追求效果，往往把泡脚水的温度调的过高，甚至烫伤，水温过高，还有一个弊端，身体中水分就会散发太多，容易发生虚脱。

6）忌用力搓擦皮肤。有人泡脚喜欢拼命搓擦皮肤，造成表皮细胞损伤，甚至出血，这会使皮肤这一人体自然防线的抗御能力下降在皮肤微细胞破损处细菌或病毒会乘虚而人。

7）以下疾病患者不宜泡脚。肺炎等感染性疾病发热期；疮、疖等皮肤局部感染者；各种严重有脚部肌肉损伤者；足部皮肤有破损，及烧、烫伤者；各种传染性疾病病人；上消化道出血及月经过多者及有出血倾向者；严重心脑血管疾病者及精神病病人；极度疲劳及醉酒者均不宜泡脚及熏蒸。孕妇只宜用温水洗脚，不宜采用热水熏蒸或较热的水泡脚。

8）不宜在旅行期间泡脚。泡脚应尽量在家中进行，以避免交又感染。如出差在外或外出旅游，必须到经营性的泡足屋泡脚，应选择卫生条件较好的地方，需更换泡足塑料袋，做到一人一袋，应避免与他人混用，以免传染上足癣、疥疮、肝炎等传染病。

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。

本站原创内容，转载请注明出处。