经前期综合症都有哪些症状？懂得调理很重要！
一般情况下发育成熟的青春期的女性就会出现月经周期，而月经周期也会随着年龄的增长变得越来越有规律。对于一个女性而言，身体的各项指标会随着月经周期呈现出有规律的变化，我们大家可以明显的感知到在月经前以及月经期间乃至月经后，我们大家的生理状态以及心情等多方面都会有不同的表现。有一种症状叫做经前期综合症，不知道广大的女性有没有出现过这样的问题，那么经前期综合症到底有哪些症状呢？今天我们就来一起了解一下，希望大家能够做好身体的调理。
大家都知道女性在月经期间心情起伏是比较大的，很容易由于一些小事就出现情绪紧张以及心情暴躁的问题，其实有一些女性在月经前后也会出现这样的情况，这是由于激素水平而引起的情绪变化，由于激素水平低，所以女性更容易敏感地对外界的刺激作出反应，并且由于情绪调控出现了一定的障碍，所以更容易出现抑郁以及多虑的问题。
二，肚子疼。
大家肯定都听说过痛经这样的情况，当然是有一部分的人可能会在月经前后出现肚子的剧烈疼痛，这种疼痛的引发是有多种原因的，首先是一种比较常见的原因就是肠痉挛，由于情绪过于紧张，所以造成身体里面的肾上腺素的含量增加，最终会导致肠胃剧烈的收缩，所以就会出现缺血痉挛的疼痛。
水肿这种症状是非常常见的，假如说我们哪天一觉醒来发现自己的脸部非常的肿胀，并且感觉自己的眼皮睁不开的话，那么就可能出现了水肿的问题。尤其是手脚以及眼部最容易出现水肿，想要去除这种水肿的症状的话，我们可以适当的摄入一些咖啡因，可以促进身体里面水分的排泄，另外应该注意保障睡眠。
四，日常调理。
想要缓解经前期综合症的话，需要我们大家从多方面调理自己的内分泌状态，一定要保证自己情绪的稳定，不要有太大的情绪波动，尽可能保证充足的睡眠以及均衡的饮食。由于女性很多人都有体寒的问题，所以就可能会造成在月经前后出现疼痛的感觉。希望大家能够养成每天泡脚的习惯，把自己的子宫调理得更健康，才能够防止更多妇科疾病的出现。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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