人类生命质量的最高境界是什么呢
人类生命质量的标准是什么呢？什么又是生命质量的极致呢？你知道多少呢？
文明医学认为几乎每个人一生下来就带着多种疾病，或者危险因素，或者说是亚健康状态，这与身体内存在有缺陷的基因有关系，这些基因在人体生长的不同时期，才会反映出来，进而表现出各种疾病症状，根据科学家估计，人体大约有3到4万基因，其中30%到百40%与人类疾病有关。从人类发展的历史来看，随着社会的进步，人类生存环境的改善，医疗条件的进步，平均寿命在增长。但是，由于疾病与意外伤害，能够活动百岁的人群比较少，尤其是过去的年代更少。
21世纪人类基因组计划的完成，使人们对自身的认识和对疾病的控制，以及预防手段，都将达到一个崭新的水平，在这个生命科学的新世纪，能够终其天年，以生理性衰老，取代病理性死亡的人将会增多。百岁老人也会增多，但是，有几个是无病而终的呢？无病而终是人类追求的极致，也是健康的最高境界，在睡眠中死亡，在美梦中离开，无忧无虑，没有任何的痛苦与折磨。
只要注重生命质量追求健康生活，理解生命质量，追求生命质量的最高境界，保持良好的心态，适应社会潮流，懂得沟通，懂得感恩，注重饮食与运动，就会实现生命的极致。
首先，生活要有目的，要有追求，尤其是退休后的人群，决不能晒晒太阳，溜溜公园，一定有给自己制定目标，让自己感觉到充实，有价值，有成就感，尤其是后者，哪怕一点小事，只要能有成就感就是最大的收获，这样才能激活身体机能，预防衰老，向无病而终进了一步。然后就是注重饮食，人以食为天，就是说饮食的重要性，饮食是人体的构成成分，是人体修复的原材料，就好像盖楼房的水泥，沙子，钢筋，砖块，如果缺少任何一种，楼房绝对是盖不起来的。也就是说，人体缺少任何一种营养素，健康就不会有。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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