没想到经常吃的外卖有这么大的危害！
随着社会和科技的发展，我们现代人生活水平的越来越好，对于吃，我们不再只追求吃饱，而是越来越满足于我们的味蕾，对于食物，更多的去追求色香味俱全。随着我们社会条件的改善和互联网科技的发展，越来越多的人变得不想去自己做饭，而是拿起手机，只需要轻轻在触摸屏上点两下，一顿美味的午餐就到手了，因此，越来越多的商户从中看到了利处，纷纷在各大网络平台推出自己的菜谱，所以我们在食物上多了更多的选择，小编也经常加班的时候自己拿出手机来点个外卖，外卖虽然带给了我们众多的好处，比如说：方便快捷、不用自己买食物、不用自己做饭、节省时间、选择众多。但是经常吃外卖对我们人体真的好吗？答案是否定的！下面小编就给大家谈一谈它的弊端。
一、食物不新鲜，没营养。
当有订单时，商家有时候会把隔夜或者隔了好几夜的甚至更久的食物拿出来进行烹饪，我们都知道，食物隔夜或者不新鲜了，它所含有的营养物质如维生素，叶绿素，蛋白质，脂肪，糖类等营养物质就会大大减少，有的甚至变质发霉的食物会刺激我们的胃肠道，造成我们的身体不适如呕吐腹泻等。
二、卫生条件差，卫生没有保障。
其实很多商家的卫生条件都不达标，他们大多都是“网上高大上，地下脏乱差”，因为我们吃的时候，他们的配菜和烹饪条件都不是透明的，我们根本不知道他们的卫生条件是什么样子的，我们无法保证我们吃的是干净的卫生的。卫生质量是影响我们健康的一大隐患。我们绝不能够忽视这一问题。
三、容易引起疾病，危害我们健康。
正是因为有的食物不新鲜，没有营养，卫生质量问题堪忧，所以经常吃外卖对我们的身体健康造成了严重的威胁，外卖里的高油脂多盐多调料给我们的身体也带来了严重的负担，影响我们身体的代谢，也危害了我们身体健康，引发机体患病，比如免疫力低下，营养不良，消化不良，肥胖症，甚至会导致高血压，高血脂，心脑血管疾病等。
在小编看来，外卖有那么多弊端，并严重危害了我们身体的健康，我们能不吃就不吃，有的时候自己去买菜，洗菜，做菜也是非常有乐趣有意义的一件事，我们不放试一下哦！
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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