得了办公室综合征而不自知？这些症状让你辨明它！
随着社会经济的发展，我们不仅更加注重自己家的环境以及装饰，就连我们平常工作的办公室也在紧锣密鼓的跟随着社会的脚步，变得更加宽敞明亮，装饰的也更加完美，所以，对于很多人来说，在家和办公室也就没有了太大的区别，都有空调，也不用担心夏天太热冬天太冷，但是，由于一些心理问题还有环境污染的问题，导致一部分人出现了:办公室综合征这样的状况，虽然这种疾病不需要消失的也比较快，但它所带来的危害还是会影响我们的工作，所以，接下来。我将详细介绍一下办公室综合征的症状，如果你有的话，就要积极调整自己的心态，以及好好清洁一下自己的办公环境了。
一，呼吸不畅，容易疲倦，反应迟钝
即使我们早晨起晚了，没有时间再去做早饭，我们也会去早餐店里买一点儿东西吃，做这些都是为了能够为上午的自己补充体力，然后更好的投入到工作中去，但是，对于办公室综合征患者来说即使做了很多有利于上午补充体力的事，当走进办公室之后，还是会感觉到呼吸不畅，有什么东西压在自己的胸口，不能够尽情的呼吸空气，有一种压迫感，另外，也容易疲倦。我们都知道，疲倦的话。就会让我们的大脑也变得不再那么灵活，对于很多事情或者上司交代自己的事情，变得很迟钝，反射弧延长，并且这种疲倦也容易让我们的工作更容易出错，没办法高效的完成自己的工作。
二，脾气暴躁，食欲不振，头晕恶心
如果有一天你发现你的其中一个平日里非常与人为善的同事，突然脾气变得很暴躁以后，那么你就要多多关心他了，因为他很有可能已经患上了办公室综合征，做事情也变得没有那么耐心，情绪也容易发生波动，你就要给他适当的建议，比如，在工作休息时间，多离开自己的板凳，去楼道或者通风比较好的地方走走，另外，让他学习一些可以有效调整自己心情的方法。用以治疗他们的办公室综合征，而且这类患者还会有食欲不振的现象，吃什么都觉得不对自己的胃口，再加上平日里劳累的工作，怕时间长了，也会受不了吧。
其实，办公室综合征这种疾病并不难治疗，或许当我们离开办公室这种环境之后，立马也就好了。我们平常呢，也要多注重自己的心情，努力让自己做一个波澜不惊的人，学会调整自己心态的同时，也多注意自己的办公区域卫生。让自己的工作变得更加有效。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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