发出清脆踢踏声的踢踏舞，还有这些功效！
现在很多家长从小就让自己的孩子学习舞蹈，目的大多殊途同归，就是为了锻炼孩子的气质，同时，让孩子早早的就学会如何更好的与人相处，变得更加的外向，但作为大人的我们是否想过，孩子的世界是很单纯的，很小的一件事情就能让他们满足，而我们，整天面对着工作，生活，家庭，总是有太多太多的担子压在我们身上，所以，因为心理因素而得病的人，更多的是我们这些成年人，所以，当我们在关注孩子身心健康的时候，也真的要抽出时间来关心一下自己了，多参加一些活动，帮助自己摆脱烦闷的心情，如果你现在还没有找到合适的运动的话，踢踏舞就可以呀，跳舞的时候，具有很强节奏感的踢踏踢踏的声音，更可以让我们沉醉其中，而且踢踏舞还有很多对我们身心健康有好处的作用哦。
一，愉悦身心，放松心情，提高大脑的记忆力
踢踏舞并不像其他对舞姿要求很严格的舞蹈一样，比如国标舞等，它更注重的是播放的舞曲的节奏，跳踢踏舞的人脚上穿的并不是我们平常所穿的鞋，而是特定的踢踏舞鞋，跳起舞来，清脆的声音很是让你享受其中，而且他们的脚步需要跟得上所播放舞曲的节奏，让踢踏舞鞋发出的声音都准确的踩在节奏上，对于他们的舞姿呢，更加没有严格的要求，注重的是即兴创作，让我们可以自由的放飞自己，按照自己的方式来条这个舞蹈，这就很好的起到了，愉悦身心，放松心情的作用，另外，因为在跳踢踏舞的过程中，我们一边需要用大脑处理接受到的音乐，让自己的踢踏舞步准确的跟上节奏，还要靠自己的创造力去完善自己的舞姿，所以，这个锻炼大脑的过程，也帮助我们提高了大脑的记忆力。
二，锻炼膝关节，扩大朋友圈，预防骨质疏松
很多人因为某些原因或者因为年龄问题导致关节变得不太灵活，肌肉也开始变得松弛，难么对于这些人呢，平常就可以跳些踢踏舞了，可以帮助我们有效的锻炼膝关节，让我们的关节变得更加灵活，肌肉呢，也变的更加紧绷，相信跳踢踏舞的你，要比同年龄段的人衰老特征突出的更慢，而且，学会踢踏舞之后，一技之长，也会让你的自信心提升很多，也让你认识了更多的朋友，可以一起出去玩儿，旅游，更好的享受人生。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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