孩子变声期非常重要，这样做才不是毁了孩子！
相信家里有小孩的家长都对这件事不会很陌生，小孩在从童年时代到青少年期转变的过程中，必然会引起声音的变化。小孩们的声音会从童年声变到成年声音，这就是生理期所引起的变声期。这个时候大家都会发现男孩开始长出了喉结，声带变得很长，这个时候不管是男生还是女生，声音都会变得很低。这个阶段一般是在15岁左右的时候，孩子们逐渐变得成熟了。那么，在这个变化期间，孩子们的声音都会变得很低沉、很嘶哑，而且发音的时候，会觉得很累。希望家长们在这个阶段一定要注意一下，关注一下，必须谨慎对待，那么我们要注意一些什么事情呢？下面小编就向大家一一道来。
1、孩子们的变声期，一般会持续1年左右，在这期间，一定不能让孩子们大声的嘶喊。本来在变声期说话就觉得很费力，如果再大声喊叫的话，会拉扯声带，导致嗓子的不适，严重者会影响后期声带的变化，所以在这期间，一定要提醒孩子们保护好自己的嗓子。
2、饭从口入，饮食也会影响嗓子。为了在孩子们的变声期保护嗓子，我们不应该吃的很辛辣、刺激性很强，比如：辣椒等很辣的食物，菠萝、柠檬等很酸的食物，饮食上要清淡一点，尽量不要去刺激嗓子，不然会影响变声发育。同时要注意吃饭的时候一定不要狼吞虎咽，吃得太快，会刺破嗓子的保护黏膜。
3、众所周知，保护嗓子，就要多喝水。现在已经进入夏天了，尤其是男孩子都喜欢直接喝冰凉的水，首先冰凉的水对人体的肠胃刺激性很大，对身体不好，其次，凉水会刺激我们的嗓子，影响声带，从而对孩子们的变声发育的不健康的。因此我们应当喝温水，温水容易被身体所吸收，这样还不会影响声带。所以，切忌不能和凉水。同时要少喝饮料和啤酒之类的，在变声期，嗓子是很脆弱的，不注意的话，很可能会引起炎症，这样就会比较严重了。
4、在孩子们的变声期，孩子们说话会觉得很累、疲劳，这时我们应当让孩子们多休息，规律孩子们的作息时间，保证每天8小时的睡眠，在睡眠过程中，声带会自我回复，自我修养。切忌，不能熬夜，甚至通宵，不然嗓子会引起不良的分泌物，从而导致嗓子感染，不仅仅不利于青少年期的变声发育，反而会带来各种负面影响，因此，提醒孩子们要注意作息。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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