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薛庆鑫营养师

国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 今日头条作者

What?胶原蛋白可以吸?警惕,别上当!

近期,在我的朋友圈又一个微商项目特别“拽”,卖的是胶原蛋白,但是人家的宣称是可以吸的胶原蛋白……只要像吸烟一样,用嘴guo guo,就能补充胶原蛋白!哇!好神奇啊!是不是全世界都可以戒烟啦!你信吗?广...

选择粽叶需谨慎,这样的粽子有毒

有人说,感谢屈原当年的跳江壮举,为我们争取了两三天的假期。也许你真的白跳了……一年一度端午将至,忙忙碌碌的人们又开始为端午的到来而筹备。于是乎,粽叶火了!粽叶品种繁多一般以箸叶(zhù yè)、箬叶(...

揭秘能让便便变色的食物,你吃过几个?

文/营养师薛庆鑫(本文共计770字符,阅读大概需要1分钟)昨天晚上吃了个红心火龙果,今天早上排便。真是吓死本王了,红的发紫的便便啊!瞬间懵了!难道下消化道出血了?!后来一想,昨晚吃的火龙果,而且是红心...

减肥路上的三岔口,难怪你瘦不下来

俗话说,四月五月不减肥,五月六月徒伤悲。夏天,是一个天时地利易撩汉的季节,但好身材才有诱惑力,那些性感女神的身材,你是不是做梦都想拥有?正因为如此,很多人开始盲目的给自己制定了一年一度的减肥计划,可以...

你还不住嘴!一盒薯片约等于4碗米饭!

  很多人喜欢,没事的时候来一盒薯片,消遣一下无聊的时间。殊不知,在咀嚼的过程中,4碗米饭下肚了……行啊,少年!饭量见长啊!哎呦,小伙,肚子也见长啊~  &nb...

指甲上的“半月痕”,究竟代表着什么?

前段时间有同事向我咨询指甲上的半月痕问题,是不是身体缺什么营养物质。突然想到现在有好多人都存在这个疑问,有必要把这个写出来为大家普及一下知识。解决大家心中的疑惑。半月痕传言说:月牙是人体的晴雨表,健康...

只有胖子会得脂肪肝吗?这样的瘦人也要小心!

现在生活水平和生活方式的改变,导致脂肪肝蔓延,并逐渐年轻化。脂肪肝如果不加以控制,会导致肝炎、肝硬化以及肝癌!曾经人们认为只有胖子会得脂肪肝,但是……错了……1. 脂肪肝是什么样的疾病?人们认为脂肪肝...

榴莲+牛奶=眼镜蛇?榴莲为何那么臭?

好好的牛奶,为什么总是躺着也中枪?而且榴莲也被拉扯了进来凑个热闹,至于那些关于吃了榴莲再喝牛奶就等于服用眼镜蛇毒药的说法。小编表示很呵呵!1、导致它们躺枪的背后故事话说,有位中国的年轻游客,闲来无事到...

看了这个,你还会吃那种麻辣烫吗?

(作者:薛庆鑫 国家三级公共营养师,首都保健营养美食学会高级会员,北京营养师俱乐部营养讲师,本文为原创文章)大家都说麻辣烫是不健康的食物,但却还是抵不住它的诱惑,它怎么就不健康了呢?看了这个,店里的麻...

好好的腊八蒜怎么就绿了呢?

文/营养师薛庆鑫 俗话说:过了腊八就是年。腊八是一个非常传统的节日,农历十二月初八。古人有祭祀祖先和神灵、祈求丰收吉祥的传统。相传这一天还是佛祖释迦牟尼成道之日,称为“法宝节”,是佛教盛大的...

怎么才能减肥不反弹?

想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法,求各位大神赐招...

怎么才能减肥不反弹?

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婴儿什么时候才可以不吐奶呢?

[size=14]宝宝吃奶两个多月了,可是总是出现吐奶的情况。有人说吐奶是正常的情况,不用着急。到底是不是真的呢?宝宝吐奶什么时候才可以结束呢?会不会对身体有坏处?[/size]...

用保鲜膜包肚子减肥效果好吗? 注意什么?

[size=14]我生完孩子之后就是变得很胖了,这段时间一直在减肥的,可是吃了很多的减肥药之后没有效果了,都说保鲜膜是可以减肥的,这个用的时候怎么用?[/size]...

为什么有的人喝茶会失眠,有的不会?

日常生活中,有些人晚上喝茶不会失眠,有些人都会失眠的,这是什么原因呢?

黑芝麻可以补肾吗?

黑芝麻具有很高的营养价值,经常食用,可起到补肾、乌发、延缓衰老以及减肥等功效。 研究表明,黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素等营养。黑芝麻还含有多种人体必需的氨基酸,氨基酸在维生素的作用下,能加速人体代谢,多吃黑芝麻能预防贫血、...

晚上熬夜难受咋办。

晚上比较晚睡,熬夜难受,咋办。

鸡蛋和红枣一起吃会食物相克吗

宝宝能吃辅食以来,每天都会给他煮个鸡蛋补充营养,现在2岁了,最近爱吃红枣,对于2岁宝宝红枣还是太硬了不好消化,我想把红枣和鸡蛋一起炖着给他吃,不知道鸡蛋可以和红枣一起吃吗...

吃鸡蛋可以壮阳吗

男人过了30岁性能力就下降了,身体不如从前,总想找些补肾的药或者食材补补身子,老家有个土方子,说多吃鸡蛋可以壮阳,是真的吗...

吃鸡蛋可以补肾吗

老爸是做体力活的,每天都搬很重的物品,常年下来腰不好,总是疼,最近还冒虚汗,可能是年纪大了肾虚了,老妈从老家带来很多土鸡蛋,不知道可以补肾吗...

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