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营养师_白永明

本人为二级营养师,从事多年的饮食调理工作,具有丰富的临床经验,擅长减肥、孕妇等各类人群食谱编制与慢性病、疑难杂症的饮食疗法。

洗澡要从第二心脏开始,千万不要把顺序搞反了

  提起洗澡,人人都会。但是,洗澡是有大学问的。如果顺序不对,就会造成气血逆行,反而会影响血液循环。许多人都喜欢淋浴。因为,淋浴比较卫生。而淋浴的特点就是先从头部开始。其实,这种洗澡顺序是错...

饮酒御寒真的能起作用吗,不要再犯傻了

  小雪过后,紧接着就是大雪来临。这意味着天气下雪开始增多。也是意味着,天气开始进入寒冬。天气变得越来越冷。许多人有饮酒御寒的做法。有的人,甚至怀揣白酒,在外面干活,感觉冷了,就喝一口白酒来...

减少疾病,延缓衰老,神奇的天然饮品蔬果汁

  我们许多时候,为疾病所困扰。有相当的疾病是没有特效药物的。这就是一种挑战。对疾病的挑战。可是,面对疾病,我们又显得非常渺小。那么,如何减少疾病,延缓衰老呢?当然,方法很多,这里不一一介绍...

饮食宜忌知多少,营养师给您来分析

饮食是人体的生命基础物质。人体是有营养素组成的。营养素的主要来源是饮食。饮食不是吃饱就好。也不是吃好就好。饮食看起来比较简单。但是,许多疾病确实与饮食有关。往往是饮食不当引起的。也就是疾病是吃出来的。...

脾气急躁,精神紧张不安原来是缺乏营养素,详解镁的营养处方

  镁也是人体必需的营养素。不过,大多数人,只认识钙。却对镁比较陌生。殊不知,脾气急躁,精神紧张与不安,都是与缺乏镁营养素有关。 第一  镁的生理功能。镁在...

病毒性肝炎要注意把握适度的运动量与饮食易忌

 肝脏是五脏中的木脏。主代谢,其母是肾脏,其子是心脏。说起肝脏,人人都知道。肝脏是人体中最大的一个代谢器官。一个最大的解毒器官。糖原就是在肝脏中合成的,同时,可以储存在肝脏中,随时可以...

白色革命的主题,饮奶的要义,赶快收藏

  白色革命主题是营养学家提出来的。提倡每天要饮奶。目的就是提高国民的健康水平。虽然,有各种报道,介绍过饮奶的重要性。但是,今天,要与大家分享,饮奶要义。  ...

人人都离不开水,喝不对也会引起水中毒,您喝对了吗

  水是人体八大营养素其中之一。常言道,鱼儿离不开水,其实,人体更离不开水。水在人体中比例是做大的。水要参与人体的代谢。参与细胞的生成,参与血液的生成。没有水,同样就没有生命。可见水的重要性...

久治不愈的颈椎病,这样照着做就好了,太神奇了

  颈椎病是一种常见的疾病。现代人玩手机多,低头族多,颈椎病患者也就多起来了。从过去的职业病,转化到普通人群,越来越年轻化,非职业化。颈椎病是一种习惯性动作引起的疾病,往往是长时间低头...

瘦宝宝让妈妈发愁,吃对了饮食才会长肉

  宝宝体重不达标,最愁的就是妈妈。妈妈看着别人家的宝宝胖乎乎的可爱,自家的宝宝却吃饭不长肉,犯愁的很。妈妈担心的不是可爱与否的问题,而是担心宝宝健康发育的问题。所以,今天要分析宝宝偏...

痛风的人能吃芋头吗

我有痛风已经快一年的时间了,这一年我吃东西都特别的注意,有的时候吃不对了就容易发作,疼痛的滋味特别的难受,最近一段时间很想吃芋头,又不知道适不适合自己,有痛风的人能吃芋头吗?...

牙齿杀神经后能维持多久呢

我这两天牙齿疼的特别的严重,去检查的时候牙医说要把牙神经杀死之后将牙齿重新堵上,可是我听人说牙的神经杀死之后就不那么结实了,我想知道牙齿杀神经后能维持多久呢? ...

桡神经损伤能恢复正常吗

这两天我的大拇手指总是感觉伸不直,有的时候感觉手腕都抬不起来一样,医生说我是桡神经损伤导致的,我特别害怕以后不能正常活动,想知道桡神经损伤能恢复正常吗? ...

肝脏纤维化是什么意思

这段时间我总是食欲差,每天感觉都特别累一样,有的时候还恶心,医生检查说我时候肝脏纤维化导致的,我了解的肝病中还第一次听说这样的病,有知道肝脏纤维化是什么意思的吗? ...

口腔臭是什么原因导致的

我是一个男性,32岁,最近我总是觉得自己的口臭特别的严重,我每天早晚都会刷牙,口臭严重我觉得特别的尴尬,都不好意思和别人说话了,口腔臭是什么原因导致的?...

坐月子期间能吃青菜吗

我是一个正在坐月子的女性,生完宝宝之后家里的老人在照顾我,每天总是给我做一些小米粥和鸡蛋,我已经吃够了,觉得总吃这两样食物对母乳的营养也不好,想吃一点青菜他们都不让,我想知道坐月子期间能吃青菜吗?...

灵芝粉吃了有什么作用

我的身体免疫力特别的差,总是容易出现感冒等现象,今天家里人说让我买点灵芝粉吃,说能够调整身体,我觉得没有什么必要,我想知道灵芝粉吃了有什么作用呢?...

包皮长会影响受孕吗

我是一个男性,已经结婚半年了一直都没有怀孕,我也没有什么其他的问题,妻子也一切正常,我只是包皮有点长,但是我平时也比较注重个人卫生,我想知道包皮长会影响受孕吗? ...

小孩拉蛋花样大便是什么原因

我家小孩刚两个多月,这两天孩子有点拉肚子而且总是拉蛋花样的大便,孩子一直都在吃母乳,之前也不是这样的我想知道,小孩拉蛋花样大便是什么原因呢?...

包皮长有什么危害

我是一个男性,今天和好朋友聊天,听他们说包皮长准备去割掉,说对自己的另一半影响也很大,可是我没有觉得有什么不舒服的现象,我想知道男性包皮长有什么危害呢? ...