白水煮鸡胸肉煮多久能熟呢
“我这段时间一直在健身改善身体，今天教练和我说平时最好吃白水煮鸡胸肉，这样能帮助减脂还能满足营养需求，但是我不会做白水煮鸡胸肉，白水煮鸡胸肉煮多久能熟呢？
2018-05-09
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！健身增肌不仅要注意吃还要适当的锻炼，可以要适当食用鸡肉、鸡蛋等富含优质蛋白质的食物，特别是鸡胸肉富含优质蛋白质和维生素，一般采用煮或者蒸鸡肉加点调味料的方式，不用煮太久，一般15分钟左右！
2018-05-09