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蒸鸡胸肉需要多长时间呢

庄Lili 问:

我这段时间在健身锻炼肌肉,我最近经常吃水煮鸡胸肉,但是吃了几天了我觉得不想吃了,我想蒸着吃试试,蒸鸡胸肉需要多长时间呢?

2018-05-08
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!锻炼涨肌肉要适当食用鸡肉、鸡蛋等富含优质蛋白质的食物,特别是鸡胸肉富含优质蛋白质和维生素,一般采用煮或者蒸鸡肉加点调味料的方式,不用煮太久,一般15分钟左右!

2018-05-08

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