网站地图
当前位置: 首页 > 营养师 > 最新问答 > 正文

五谷豆浆是哪五谷呢

老刘 问:

我家早餐妈妈总是打黄豆浆喝,我想多在里面加点五谷做成五谷豆浆,这样营养价值还能丰富一点,我想了解下五谷豆浆是哪五谷呢?随意搭配可以吗?

2018-05-08
有问题,请点击咨询国家级营养师,每天限额10名

1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!正常的五谷包括大米、燕麦、小米、玉米、糙米、高粱、荞麦。并且配合黑豆、绿豆、红豆等,可以喝点五谷豆浆,实现了食物多样化,而且营养丰富,氨基酸种类多!

2018-05-08

猜你喜欢