经常憋气能练肺活量吗
“最近一段时间，我只要稍有一点运动量就感觉喘不过气来一样，都说我的肺活量太弱了，我想平时多练习练习，这样身体还能更健康一点，我想知道经常憋气能练肺活量吗？
2018-04-25
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!憋气对于肺活量是有一定的帮助的，但是不建议用憋气来提高肺活量，你可以通过平时多做耐力运动，如有氧跑步，游泳等来提高肺活量，这样在锻炼的同时，也能对肺活量有一定的提升。
2018-05-09