坐月子可以一直吃小米粥吗
“我生完宝宝已经坐月子快两个星期了，可是这两个星期一直都在吃小米粥，我都已经吃的受不了了，可是家里的老人就说吃小米粥身体恢复好，可是一直吃这一种食物我担心身体摄取不到营养，坐月子可以一直吃小米粥吗？
2018-04-23
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好！小米粥比白米粥要好好多，膳食纤维丰富，碳水化合物低，不会导致血糖上升太快，而且含有丰富的维生素B族和胡萝卜素等营养成分！坐月子期间可以经常喝小米粥，但是不能一直喝小米粥，要做到食物多样化更好！
2018-04-24