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鸡胸肉和猪肉哪个热量高

lilili 问:

我从小身体就胖,特别爱吃肉,小的时候没觉得什么,现在感觉特别不方便,朋友劝我少吃肉,说热量高容易胖,让我用热量比较低的鸡胸肉代替,可我不相信,鸡胸肉的热量真的比猪肉的热量低吗?

2018-03-13
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好,根据你所描述的情况来看,鸡胸肉没有猪肉的热量高,吃鸡胸肉是不会导致发胖的。如果担心发胖的话,还是什么肉都少吃点,多吃些蔬菜和水果以及粗纤维的食物,多运动运动,比吃什么都管用。

2018-03-14

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