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手抓饼热量高吗

私定终生ら 问:

这几天我在减肥,每天晚餐都不吃饭了,现在已经瘦下来几斤,今天晚上家里买了手抓饼,我特别爱吃也吃了一点,现在很后悔,怕影响减肥效果,想知道手抓饼热量高吗?

2018-03-12

2个回答

营养师_郑星霞 - 国家营养师四级,杭州市食品营养社讲师,浙江省食品营养协会会员,今日头条编辑作者,多家营养师培训学校顾问。

你好,手抓饼的热量是很高的。手抓饼的油脂含量比一般的饼的含量都高,并且由于其中还添加了芝麻以及香肠等物质,所以对于减肥是非常不利的。在减肥期间应该尽可能避免吃手抓饼这种高脂肪的食物。

2018-03-12

营养师_薛庆鑫 - 国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!手抓饼的热量还是比较高的,一般为306kcal/100g,根据含油量的不同,和加的食材不同会有差异。减肥期间是不建议吃手抓饼的,特别是晚餐,晚餐要清淡一点,可以喝点杂粮粥以及吃一些新鲜的蔬菜和水果。适量运动,是有利于减肥的。

2018-03-12