吃什么水果可以祛斑呢？

脸上长斑与日晒、辐射和遗传因素有一定关系，而长斑主要是由于黑色素沉积在某个部位导致的，想要消除黑色素，需要多吃富含维生素C的水果，比如番茄。人们一般将番茄作为蔬菜来吃，其实平时也可以将它当作水果，每天坚持吃一个番茄，对于祛斑有很好的效果。脸上长痘痘的话，可能是上火导致的，而水果具有清火清毒的功效，如苹果，梨，猕猴桃，这些水果对于泻火都有一定的效果，另外吃水果要健康吃，不要盲目大口大口吃，一定要慢慢嚼。