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贫血应该怎么办,如何治疗

梦里的铃兰ゞ问:2015-01-05 16:51:50关键词:贫血治疗

我每一次月经来的情况下都是贫血,比较严重的情况下还会继续头昏,还会继续出現脱发的状况。想问下怎样治贫血会较为合理一些?

大众养生网网编解释:

贫血的女士早饭可以吃一些高热量食物优质蛋白的食材,能够服用一些豆汁和牛乳,这两大类食材之中的蛋白质含量都十分高,并且长期性服用对人的身体很好。阿胶糕的营养成分十分高,并且它特别适合血气低的女士服用,并且常常服用阿胶糕还能够养颜美容。平常理应多吃一些含有维他命C的食材,身体中一旦摄取充足的维他命C,就可以非常好地推动身体铁的消化吸收,进而减轻贫血状况。

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1、贫血会导致头疼吗
你好,头痛的原因的很多,除疾病因素导致头痛外,用脑过度等也会导致头部头痛。贫血引起头痛的情形也不容忽视,由于气血虚弱,影响气血的运行,脑由于供应不足,会导致头痛头晕的。建议你缓解脑部压力,不要过度用脑。另外对于贫血建议在日常生活饮食中多加注意,可以多吃点大枣,阿胶,枸杞,山药等补血的食物。还要注意休息,适当参加体育锻炼,一般都能对头痛起到缓解和改善的作用。 ...[查看全文]

2、男人贫血吃什么补血最快呢?
建议你平时可以多给你老公吃一些富含铁元素的食物,比如猪肝,牛肝,鸡鸭肝,猪肚,牛腰,牛肺等动物肝脏,多吃一些瘦肉,海鲜等食物也能够有效的促进铁元素的吸收,或者可以去买一些维生素D片,坚持服用,效果也还是不错的。这你老公这段时间要注意休息,不要过于忙碌,不要太疲累,晚上要注意睡眠,保证一定的睡眠质量,注意平时饮食结构合理。 ...[查看全文]

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