清汤

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孕妇能吃吗

可以吃的，不要吃太多

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功效和作用

清肺润肺、提高代谢

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营养价值

1.清汤能清除人体热毒，具有生津滋润的作用，更能清肺润肺。
2.清汤能补充人体所需的水分，排除人体中的毒素，有助于利尿。

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上火吗

不会上火，可以多喝些。

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副作用

无副作用，可以放心吃，但是要控制量，适量即可。

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能吃吗

可以食用，具有清肺润肺、提高代谢的功效

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怎么吃

清汤可直接食用，直接饮用有生津解渴的效果。
清汤亦可配搭菜肴食用，与苋菜、皮蛋等搭配更为鲜美。
清汤可作为火锅的汤底，涮食火锅能增添鲜味。
清汤可用来烹调其他菜肴，如在烹调白菜、海参、面等加入清汤，可使菜式更鲜美。

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禁忌人群

一般人群均可食用清汤。

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适宜人群

一般人群均可食用清汤。

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保存方法

清汤应密封在盒子中放在冰箱中冷冻保存，保存时间不宜超过一天。同时应注意生熟食物分开保存，避免交叉污染。

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挑选技巧

清澈，不含不溶解的固体成分。

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制作技巧

控制火候：制作清汤的火候要合适，先旺火煮开，再改为小火，如果火候过小则鲜香味不浓，火候过大会煮成白色奶汤。