榛果酱

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孕妇能吃吗

可以吃，但是要适量，不宜食用过多，毕竟含有防腐剂。

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功效和作用

提高免疫力

3

营养价值

含有碳水化合物、脂肪、蛋白质等。

4

上火吗

不会上火，属于食品添加剂。

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副作用

无明显副作用。

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能吃吗

可以食用，具有提高免疫力的功效。

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怎么吃

1.将市售榛果酱拌匀以预防沉淀。
2.把焦糖牛奶馅与作法1的榛果酱混合拌匀。
3.在作法2的碗中加入少许兰姆酒混合拌匀。
4.最后加入烤熟的榛果粒拌匀即可。

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禁忌人群

榛果酱是一种高碳水化合物的食品，减肥时不宜食用。

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适宜人群

一般人群皆可食用榛果酱

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保存方法

阴凉处保存，避免阳光直射。

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挑选技巧

若是买到没熟的榛果粒，可放入一般小烤箱烤10分钟至表面微黄即可使用。

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制作技巧

1. 将市售榛果酱拌匀以预防沉淀。
2. 把焦糖牛奶馅与作法1的榛果酱混合拌匀。
3. 在作法2的碗中加入少许兰姆酒混合拌匀。
4. 最后加入烤熟的榛果粒拌匀即可。