失眠、心悸困扰着许多人，现在就试试穴位按摩吧。一起来学习吧。 睡眠不好是都市人群的典型症候。，失眠时不妨按按手腕上的内关、神门两穴(见资料图片3)。两穴均可缓解心

心悸包括惊悸和怔忡，均为中医病名。是指病人自觉心中悸动，惊恐不安，甚则不能自主的一种症症。失眠是指经常不能获得正常4的睡眠而言。不寐的情况有多种，或不易入睡，或寐而易醒

目前，很多年轻的朋友被颈椎病困扰着，该病年轻化的趋势越来越 明显，这是因为各种社会压力导致的，很多颈椎病患者会出现心悸的状况，让他们感到非常的困惑，不知道是什么原因，那么究

去年我跟我相恋3年的男朋友分手了，当时的自己特别的难受，导致那一段时间暴瘦下来，整日以泪洗面，晚上睡不着，我把我的情况告诉了我的朋友，我周围的朋友说我，不要在想了，已经分手了，就要

我们生活中常常有人出现心悸的情况，感觉自己老是心跳和心慌，其实造成心悸的原因很多，通常可分为“心脏因素”及“非心脏因素”两大类，下面就给大家讲讲心悸的成因和注意事项。

我们的心脏很脆弱，它总会出现这样那样的问题。心悸也是一种常出现的疾病，下面我就教大家按摩治疗的方法。 心悸是一种常见的症状，一般认为与心脏活动过度有关。下面介绍一种

我们有时候会出现心悸胸闷气短的症状，大家一旦发生这样的症状肯定是非常担忧吧，不知道应该怎么处理才好，其实我们应该找出心悸胸闷气短的原因，能够导致我们出现心悸胸闷气短的原因有很多，例

你有没有曾觉得你的心跳加速?大部分的这种感觉被称为心悸，它们是无害的。与此同时，它们又让人觉得很烦，因为它们是在发出信号，告诉你这是危及生命的心律失常(心律异常)。比起男性

心悸就是大家平时所说的心慌，心跳突然加快，或者突然变得很缓慢，或者心律不齐等都是心悸的症状，有很多人都能够感知到，也有部分患者不能够感知到，所以不能感知到的才是很可怕的事情，那么就

心悸的发生多半是由于体质虚弱，饮食劳倦，七情所伤，感受外邪及药石不当等以致气血阴阳亏损，心神失养，心主不安，扰乱其人的心神。那么从饮食角度来看，应该如何调理心悸呢?

红枣姜茶对女性并不陌生,红枣姜茶对女性有很大的帮助,其功效和作用也比较广泛,可以在女性经期出现不适的情况下,红枣姜茶可以起到辅助治疗失眠多梦的作用,而且还可以起到补充人体气血的作用

●如果你来月事 女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，

阿胶是补血圣品，尤其是女性朋友来月经的时候，还有就是孕妈妈在分娩之后，女性朋友都会失血过多，所以就会引起自身有气无力，面色萎黄以及头晕眼花情况。而为了避免这些不良现象出现，是建议大

更年期是女性一个特殊的时期，指的是女性卵巢功能从旺盛的状态，逐渐消退，或者是完全消失的一个过渡的时期。其中包括了绝经的时期，或者是绝境前后一算时间。对于男性也是指五十到六十

更年期是女性朋友一生中的一道关卡，处在更年期的女性会比较容易心烦气躁，情绪变化异常，经常因为小事发脾气，自己控制不了自己的坏脾气，是女性绝经后出现的身体自主神经系统功能紊乱所产生的

心气虚指由发汗、泻下太过，或劳心过度，心气耗损或年老脏气日衰、病后体虚所致。心气虚指由发汗、泻下太过，或劳心过度，心气耗损或年老脏气日衰、病后体虚所致。表现为心悸，气短(活

中老年人因为年龄和生理原因,睡眠时间会比较短,所以很多中老年人一般都起床比较早,因此很多人会选择早起进行一些健身晨练运动,希望这样可以强健身体。但是您可知道早起健身晨练也是

在我们养生中，非常注重的就是饮食，我们有专门的养生食疗的方子，那么养生饮食的原则是什么呢?养生饮食需要我们注意少吃些肉，多吃些鱼，鱼全身都是宝，能提供人体需要的多种元素，而

骨盆倾斜其实在我们的生活当中是经常看到的一种现象，尤其是对于青少年而言，他们会严重的影响到以青少年的一个健康成长问题，一般表现为肩膀不对称弯腰驼背等现象其实这种现象，我们是可以通过

长期处于空调底下觉得身体特别的受不得的，很有可能身体保健工作没有做好。肾虚的患者常常也会感觉到类似的感觉，我们应该怎样护理好此类症状呢?患者可以考虑补肾益脑片，因为长时间的

不少人都会出现失眠的情况，尤其是对一些工作压力过大的人来说，每个夜晚肯定都难以入睡。要知道失眠是很折磨人的，一夜不能睡觉，早上起来又没精神，做什么都做不好。而引起失眠的原因

便秘： 如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。

心脏是人体最重要的内脏器官之一，一旦心脏有问题的话，不发病则已、一发病就可能危及生命。但心脏病的发作也是有一定信号的，所以在平时，我们就得注意这些信号，好好的呵护它。下面一起来看看

大家应该都听过这样一句俗语，叫作“病从口入，祸从口出”。虽然只是一句俗语，很多人都不以为然，其实现实中有好多事情都是这样的，比如古时候的君王立宪制的时候，一个人往往就是因为说错话而

“上火”是我们生活中经常听到的词，尤其是在南方，很多人动不动就“上火”，自然最先想到喝凉茶。所以，在柳州街道上，凉茶店很多，光顾的人也不少。有的人喝了觉得很消火，有的可能喝

目前来说，心衰是一种最为常见的心脏疾病之一。而导致心衰的原因较为复杂，除了与心肌梗塞等心脏性疾病有关之外，还与长期性的高血压，甚至是心肌炎等慢性的疾病有关。此外心衰的症状同

在生活中对自身健康保护是很关键的，很多人对自己身体，都是没有进行很好的保护，使得身体出现很多问题，那常见身体疾病就是感冒，这类疾病很容易患有，而且在不同季节的时候，在病情上

心脏病是一种严重威胁着我们生命的疾病，每年都会有很多人死于心脏病的发生。所以学习心脏病的自我诊断和有效的预防心脏病的发生是很重要的事情，心脏病这种疾病不同于其他的病症，这种病来的快

贫血是很常见的现象，我们周围很多的人都有贫血的症状，特别是在女性中，贫血的现象更多件，贫血的类型有很多，常见的有缺铁性贫血，有的缺铁性贫血的人，在平时注意一些铁质的补充，经常喝一些

大脑得不到休息的话就很容易造成失眠多梦的情况出现，如今很多人都希望自己能找到一种补益安神的药物，对于自己的身体能够起到调节的作用。由于生活中有这种需要，我们今天特意为您介绍一种叫